Als je een tweede hebt, probeer eens "time management" in uw favoriete zoekmachine te typen.

U krijgt letterlijk miljoenen resultaten:boeken, tips, lessen, Wat te doen en wat niet te doen.

Het is een grote industrie. Maar zoals John Molson School of Business, afgestudeerd onderzoeker Brad Aeon, vraagt ​​in een nieuw artikel dat in het tijdschrift is gepubliceerd: PLOS EEN , werkt het eigenlijk? Correleert timemanagement met professioneel en academisch succes?

Om deze vraag te beantwoorden, Aeon en zijn collega's Aïda Faber van Université Laval in Quebec City en Alexandra Panaccio, universitair hoofddocent management bij John Molson, voerde een eerste-van-zijn-soort meta-analyse uit van literatuur over tijdmanagement. Hun studie verdiepte zich in gegevens van 158 afzonderlijke onderzoeken die vier decennia overspannen, zes continenten en met meer dan 53, 000 respondenten.

Hun conclusie? Ja, timemanagement werkt. Hoewel misschien niet zoals men in eerste instantie zou denken.

Een evenwichtig leven is een tevreden leven

"We ontdekten dat het een matige impact heeft op de werkprestaties, ", zegt Aeon. "Maar we ontdekten dat de relatie tussen tijdbeheer en werkprestaties in de loop der jaren zelfs toenam, en aanzienlijk."

Aeon speculeert dat timemanagement een steeds essentiëlere vaardigheid is geworden voor een steeds autonomere beroepsbevolking.

"Mensen hebben meer speelruimte om te beslissen hoe ze hun eigen tijd indelen, dus het is aan hen om ook hun eigen tijd te beheren. Als ze er goed in zijn, vermoedelijk zullen ze beter presteren, ' merkt hij op. 'En als ze dat niet zijn, ze zullen nog slechter presteren dan 30 jaar geleden, toen ze meer van hun tijd voor zich hadden."

Timemanagement had ook een positief effect op academisch succes, hoewel het niet zo uitgesproken was als op het werk. Het had geen waarneembaar effect op gestandaardiseerde testresultaten, waarvan Aeon zegt dat het afhankelijk is van een vloeiend type intelligentie dat tijdbeheer niet kan aanpakken.

De onderzoekers vonden wel een sterkere relatie tussen timemanagement en algemeen welzijn, in het bijzonder tevredenheid met het leven.

"Timemanagement helpt mensen zich beter te voelen over hun leven, omdat het hen helpt om hun dagelijkse leven te plannen rond hun waarden en overtuigingen, hen een gevoel van zelfrealisatie te geven, " legt hij uit. Omgekeerd, er was een sterke negatieve relatie tussen de praktijk en het leed.

Eindelijk, de onderzoekers keken naar de impact van tijdmanagement op demografische gegevens, zoals persoonlijkheidskenmerken, leeftijd, geslacht, opleiding en gezinssituatie. Ze vonden de relatie veel zwakker dan verwacht, hoewel ze terecht hadden verwacht dat vrouwen iets beter zouden zijn in timemanagement dan mannen.

"De enige eigenschap die sterk correleerde met timemanagement was consciëntieusheid, "zegt Aeon. "Daarbij gaat het om de aandacht van mensen voor details, hun verlangen naar organisatie, betrouwbaar en systematisch te zijn. Dat is begrijpelijk, omdat daar veel overlap is."

Ze merkten op dat mensen die een zogenaamde interne locus of control hebben - wat inhoudt dat ze het vermogen hebben om hun leven te veranderen of te beïnvloeden - succesvoller zijn in timemanagement dan degenen die zeggen dat ze onderworpen zijn aan een externe locus of control .

Doelen binnen handbereik houden

Terwijl de wereld door de COVID-19-pandemie blijft worstelen, Aeon voegt eraan toe dat het belangrijk is om timemanagement niet te vergelijken met zogenaamd succesvollere mensen. Deze misplaatste pogingen tot inspiratie kunnen leiden tot wat hij 'time management shaming' noemt.

"Je ziet deze berichten op sociale media zeggen:'Ja, er is een pandemie, maar ik heb een nieuwe taal geleerd of ik werd om 5 uur 's ochtends wakker en heb in een paar uur meer bereikt dan je de hele dag zult doen, '" zegt hij. "Het geeft de rest van ons een slecht gevoel en creëert onrealistische normen over wat we wel en niet kunnen doen met onze tijd."