Wetenschap
Werknemers houden afleiding thuis buiten de deur door hun werkgeheugen te gebruiken
Leiden gezinsuitdagingen u af op het werk, waardoor uw werk veeleisend en stressvol aanvoelt?
Je bent niet alleen. Maar voor mensen die hun werkgeheugen gebruiken, waardoor ze afleiding kunnen beheersen, kunnen ze volgens een nieuwe studie de impact van gezinsproblemen op het werk verminderen.
Onderzoek door Oscar Ybarra, emeritus hoogleraar psychologie aan de Universiteit van Michigan, en Google-onderzoeker Todd Chan benadrukt de rol van het werkgeheugen (het vermogen om informatie tegelijkertijd in de geest vast te houden en te manipuleren) in relatie tot het gezinsleven dat de werkprestaties beïnvloedt.
Met andere woorden:wanneer opdringerige gedachten de geest binnendringen, is het werkgeheugen nodig om de gedachten bij te houden waarop men zich moet blijven concentreren, zegt Ybarra, die nu professor is aan de Universiteit van Illinois.
"Werkgeheugen is dus nodig om ervoor te zorgen dat als er afleidingen opdringen, individuen de focus kunnen behouden te midden van die afleidingen", zei hij.
Afleidingen in het gezinsleven kunnen te maken hebben met het reageren op uw partner of de ouders, het zorgen voor kinderen, het schoonmaken of het klaarmaken van een maaltijd.
"Het beste waar velen van ons op kunnen hopen is om gedachten aan het gezins- en gezinsleven op afstand te houden, zodat we ons een paar uur op ons werk kunnen concentreren", zegt Chan, afgestudeerd in de psychologie aan de U-M. P>
De onderzoekers analyseerden gegevens van meer dan 2.500 mensen, die hun fysieke en psychologische gebeurtenissen op het werk en thuis beschreven. Deelnemers aan het onderzoek beoordeelden de taakeisen en middelen, en maakten ook problemen bekend met hun echtgenoot/partner, kinderen en ouders in de afgelopen twaalf maanden.
Om hun werkgeheugen te bepalen, kregen de deelnemers een reeks cijfers één voor één te zien, van toenemende lengte/moeilijkheid, en werd hen gevraagd deze achterwaarts te herhalen. De cijfers werden gepresenteerd beginnend met reeksen van twee cijfers en werden in lengte verlengd tot maximaal acht cijfers.
Uit het onderzoek bleek dat naarmate mensen meldden dat ze het afgelopen jaar meer gezinsproblemen hadden ervaren, ze het gevoel kregen dat hun baan veeleisender was. Hieruit bleek dat familieproblemen een rol speelden in hun beoordeling van werk, zei Ybarra.
Uit het onderzoek bleek dat personen met een lager werkgeheugen hogere taakeisen rapporteerden met meer gezinsproblemen. Deze relatie geldt niet voor personen met een hoog werkgeheugen, omdat zij een groter vermogen hadden om te voorkomen dat de stress van het gezinsdomein een afleiding voor hun werk zou vormen.
Als er weinig gezinsproblemen zijn, is er weinig noodzaak om het werkgeheugen te gebruiken, zei Ybarra. Dit betekent niet dat mensen met een beter werkgeheugen minder gezinsproblemen ervaren; ze zijn alleen beter in staat om die afleidingen af te weren.
Het werk is gepubliceerd in het tijdschrift Community, Work &Family .