Als je een student bent die op zoek is naar de meest geavanceerde leermachine die beschikbaar is, geef laptops een pas - en pak een eeuwenoud notitieboekje.

U zult meer informatie opnemen en onthouden als u met de hand aantekeningen maakt, volgens een studie van UCLA, geeft u een voorsprong op uw tests.

Die spiraalgebonden stapel papier heeft nog andere voordelen, ook:je kunt tijdens een lezing niet uitzoomen op Facebook en Instagram, dus je hebt meer kans om gefocust te blijven.

Pen op papier zetten vereist een ander soort mentale verwerking dan typen. Zeker wel, typen op een laptop geeft je de mogelijkheid om een ​​lezing bijna woord voor woord op te nemen, maar letterlijk transcriberen wordt geassocieerd met wat 'ondiepe cognitieve verwerking' wordt genoemd. De woorden kunnen worden vastgelegd op uw scherm, maar ze gingen eigenlijk het ene oor in en het andere uit.

Met de hand aantekeningen maken is waarschijnlijker 'generatief'. Omdat je niet alles kunt opschrijven wat je hoort, je hebt de neiging om informatie in bruikbare vormen te condenseren, zoals samenvatten, parafraseren en concept mapping. Uit noodzaak geboren, dit soort aantekeningen maken is creatiever, en het dwingt je hersenen om dieper met de informatie om te gaan.

Frida Hernández, een student aan UC Berkeley, is een buitengewone notulist. Haar notitieboekjes zijn het bewijs dat aantekeningen maken niet saai hoeft te zijn.

"Ik heb altijd met de hand aantekeningen gemaakt sinds ik me kan herinneren, " zegt Frida. "Het is gewoon iets dat ik heb opgepikt omdat ik van schrijven hou en omdat ik pas in mijn laatste jaar van de middelbare school echt een eigen laptop had."

Het krijgen van haar eigen laptop voor de universiteit verstoorde haar proces niet echt. Ze probeerde het te gebruiken tijdens colleges, maar ging uiteindelijk terug naar haar aantekeningen. "Het is een stuk gemakkelijker om informatie te bestuderen die ik al heb verwerkt, in plaats van alleen tekst die ik rechtstreeks van de dia's heb gekopieerd zonder aanvullende notities of afbeeldingen."

Frida's tijdschriften tonen veel van de informatieverwerkingstechnieken die in het UCLA-onderzoek worden behandeld. Ze maakt mindmaps, tijdlijnen en tekeningen, en gebruikt verschillende kleuren om de verbanden aan te duiden die ze tijdens de lezing hoort. Pen en papier geven haar meer controle over hoe ze de informatie structureert. Ze vindt het zo leuk dat ze meer uitkijkt naar de lessen vanwege haar schrijfstijl.

"Ik weet dat het schrijven van mijn aantekeningen me bezig houdt met de stof, zodat ik uiteindelijk meer uit de lezing kan halen, "zegt ze. In feite, haar netjes, handgeschreven stijl heeft zo'n indruk gemaakt op leraren dat ze in het verleden zelfs heeft geholpen met het schrijven van notities op het bord. Het belangrijkste is, sinds ze naar UC Berkeley is gekomen, heeft ze gemerkt dat het maken van aantekeningen met de hand haar echt heeft geholpen bij het studeren.

Voor de twijfelaars onder ons, Frida heeft wat advies:"Probeer het gewoon! Het mooie van het maken van handgeschreven aantekeningen is dat iedereen kan beginnen met de benodigdheden die ze waarschijnlijk al hebben." En als u de voorkeur geeft aan een hightech oplossing, je kunt altijd aantekeningen maken met een tablet en stylus:Frida gebruikt iPad en Apple Pencil voor grafisch complexe lessen.

En wat de prangende vraag betreft, "Pen of potlood?" Frida zegt:Pen.

Rechtstreeks van de deskundige. We hopen dat je aantekeningen maakt.