Sportcoaches staan ​​vaak onder druk om de prestaties van hun atleten en teams te maximaliseren. Met goede bedoelingen, ze wenden zich vaak tot de nieuwste gehypte psychologische technieken en ideeën - waarvan vele niet goed worden ondersteund door wetenschappelijk bewijs.

De volgende vijf technieken worden veel gebruikt door sportcoaches. Geen van hen heeft robuust bewijs om ze te ondersteunen.

1. Leerstijlen

Leerstijlen gaan ervan uit dat mensen een aangeboren voorkeur hebben voor de manier waarop ze worden gecoacht, en het beïnvloedt hun leren. Bijvoorbeeld, de theorie beweert dat sommige mensen het beste leren door naar een vaardigheid of techniek te kijken (visueel leren), anderen door te luisteren naar de beschrijving van een bepaalde vaardigheid (auditief leren), en sommige door het oefenen van de beweging of vaardigheid (kinesthetisch leren).

Volgens deze theorie is een atleet kan het beste leren hoe hij moet dienen bij tennis door te kijken naar een coach die een opslag slaat, terwijl anderen misschien het beste leren door te luisteren naar een beschrijving van hoe een service te slaan. Anderen kunnen nog steeds het beste leren door de acties te oefenen.

Dit is een wijdverbreid geloof, vaak gepromoot door sportbestuursorganen. Uit mijn recente onderzoek bleek dat de meeste coaches van mening zijn dat atleten hun eigen favoriete leerstijl hebben.

Echter, er is geen bewijs dat leren wordt verbeterd via visuele, auditieve of kinesthetische coachingstijlen, vergeleken met instructie die niet gericht is op de zintuigen.

2. Neuro-linguïstisch programmeren

Neuro-linguïstisch programmeren (NLP) beoefenaars beweren dat oogbewegingen gedachten onthullen. Bijvoorbeeld, als iemand naar links of naar rechts kijkt, hij of zij probeert iets te visualiseren, zoals een nieuwe vaardigheid, maar als iemand naar rechts kijkt, hij of zij denkt aan gevoelens.

Coaches, er wordt betoogd, zou deze informatie kunnen gebruiken om te identificeren waar een atleet aan denkt en zo helpen om die gedachten te veranderen. Als een atleet vlak voordat een wedstrijd begint aan zijn of haar gevoelens denkt – zoals blijkt uit oogbewegingen – kan dit zijn of haar prestaties in gevaar brengen. Als zodanig, de coach zou de atleet kunnen vragen zich te concentreren op tactieken of specifieke gedachten met betrekking tot de komende wedstrijd en vervolgens de oogbewegingen van de atleet volgen om te zien of deze succesvol is geweest.

NLP beweert dat het gedrag en de gedachten van topsporters kunnen worden gemodelleerd om andere atleten te helpen verbeteren. Coaches gebruiken dit model vervolgens om hun eigen atleten te helpen.

Bijvoorbeeld, als de beste golfers onthullen dat ze zich concentreren op het doel en de vlucht van de bal wanneer ze zich voorbereiden op een golfslag, coaches kunnen NLP gebruiken om hun golfers te leren hun spel te verbeteren door hetzelfde te doen.

NLP-advocaten bieden veel anekdotes over hoe het de prestaties of levens van individuen heeft veranderd, maar er is geen overtuigend empirisch bewijs om deze beweringen te ondersteunen.

3. Hersengymnastiek

Brain Gym bestaat uit een reeks eenvoudige bewegingen, zoals het aanraken van uw linkerhiel met uw rechterhand en vervolgens uw rechterhiel met uw linkerhand, of het plaatsen van een duim en wijsvinger aan weerszijden van het borstbeen, terwijl je andere hand over je buik wrijft. Het doel van deze bewegingen is het verbeteren van de coördinatie en het efficiënter maken van bewegingen.

Voorstanders van deze methode beweren ook dat het uitvoeren van deze bewegingen de motivatie verhoogt, concentratie en focus.

Al deze resultaten kunnen, mogelijk, atleten ten goede komen. Maar het bewijs voor deze beweringen is twijfelachtig.

4. Myers-Briggs-type-indicator

Veel sportorganisaties gebruiken Myers-Briggs, een vragenlijst die het persoonlijkheidstype beoordeelt, om te beslissen of ze een atleet willen rekruteren voor hun team of programma.

Coaches gebruiken Myers-Briggs ook om hen te helpen begrijpen hoe hun spelers zich gedragen en beslissingen nemen, zodat ze effectiever kunnen communiceren met hun atleten of spelers.

Hoewel de techniek populair is, sommige deskundigen hebben er hun bezorgdheid over geuit. Het belangrijkste probleem is dat het mensen in brede categorieën indeelt, zoals introvert of extravert. Maar deze benadering is te simplistisch en geeft niet volledig de complexiteit van persoonlijkheid weer.

Aangezien de persoonlijkheid gedurende het leven van een persoon relatief stabiel blijft, de "indicator" van een persoon moet hetzelfde zijn als de vragenlijst wekelijks door dezelfde persoon wordt ingevuld, een maand of zes maanden later. Toch tonen onderzoeken aan dat Myers-Briggs-indicatoren veranderen, wat vragen oproept over de vraag of het de persoonlijkheid betrouwbaar beoordeelt.

5. Actietypes

ActionTypes is een combinatie van leerstijlen, oefeningen om de hersenen te stimuleren en bewegingsstijlen die vergelijkbaar zijn met Brain Gym.

Deze methode heeft spraakmakende voorstanders, inclusief topsportcoaches die zeggen dat het hen helpt hun spelers beter te begrijpen en spelers in staat stelt hun eigen lichaam beter te begrijpen. Maar aangezien informatie over deze aanpak moeilijk te vinden is, en er zijn geen gepubliceerde studies, we moeten concluderen dat ActionTypes geen geloofwaardige methode is voor coaches.

Coaches moeten vertrouwen op de best beschikbare op feiten gebaseerde ideeën en praktijken om hun werk te informeren, maar mijn laatste onderzoek toont aan dat dit niet altijd het geval is.

Veel coaches gebruiken onwetenschappelijke methoden (zoals hierboven genoemd), en veel van deze twijfelachtige methoden worden gegeven tijdens coachopleidingen, die zijn gemaakt door nationale sportbestuursorganen. Dit is een zorgwekkende trend die een negatief effect kan hebben op de prestaties van huidige en toekomstige sportsterren.

Dit artikel is oorspronkelijk gepubliceerd op The Conversation. Lees het originele artikel.