De promotie van actieve werkplekken, zoals staande bureaus en zelfs loopbanden op kantoor is recentelijk door fabrikanten gepromoot met beweringen over een betere lichamelijke gezondheid, verbeterde houding, zelfs minder mentale stress, en een algemene boost voor het welzijn. Een nieuwe studie door onderzoekers in Finland suggereert dat veel van de voorgestelde voordelen en claims weinig meer zijn dan marketinghyperbool.

Markus Makkonen, Minna Silvennoinen, Tuula Nousiainen, Arto Pesola, en Mikko Vesisenaho van de Universiteit van Jyvaskyla, uitleggen dat verschillende onderzoeken in de afgelopen jaren hebben toegevoegd aan waarschuwingen over de gevaren van langdurig zittend gedrag voor onze gezondheid en welzijn. Deze onderzoeken hebben uiteindelijk geleid tot een nieuwe sector van ergonomie en van daaruit producten gericht op het verbeteren van de werkhouding en andere factoren. Het team wijst erop dat een bepaald werkterrein stereotiep gevoeliger lijkt voor problemen die verband houden met zittend werken op de werkplek en dat is de software-industrie. Als zodanig, het team heeft een klein cohort individuen in deze sector onderzocht om te zien of staande werkplekken voordelen bieden.

Het team heeft onderzoek gedaan naar de fysieke activiteit, mentale oplettendheid, spanning, en musculoskeletale belasting bij werknemers van een groot softwarebedrijf in Finland. De medewerkers vulden een vragenlijst in en namen deel aan de dienst Firstbeat Lifestyle Assessment.

Het team ontdekte dat de voordelen van staan ​​op het werk boven zitten voor werknemers in deze branche helemaal niet zo duidelijk waren als de marketinghype voor staande werkplekken zou suggereren. "de bevindingen van deze studie suggereren dat het gebruik van staande in plaats van zittende werkplekken slechts bescheiden promoties van fysieke activiteit oplevert, " meldt het team. Bovendien de verandering "heeft geen effect op de mentale alertheid." Inderdaad, staand aan het werk lijkt de balans tussen stress en herstel meer te verschuiven naar stress dan naar herstel. Ze zagen wel een afname van de musculoskeletale belasting in de nek en schouders van de gebruiker, hoewel stress en spanning in de benen en voeten werd verhoogd. interessant, het gebruik van staande werkplekken had geen invloed op het werkhoudingscomfort of de werkplektevredenheid, het team gevonden.

De bescheiden fysieke verbeteringen in de gezondheid:de hartslag nam met gemiddeld 4,2 slagen per minuut toe, een stijging van de VO2 van 0,3 ml per kg lichaamsgewicht per minuut, en in een extra 6,1 kilocalorieën die per uur worden verbrand en een marginaal verminderde spanning in het bovenlichaam - zou moeten worden gecompenseerd door het verhoogde risico op spataderen, vaak voor bij mensen die lang staan, en misschien wordt het probleem van de onderrug verergerd door altijd rechtop te staan.