Mensen zijn geëvolueerd om te rennen, en ons vermogen om lange afstanden af ​​te leggen is een van de dingen die ons uniek maakt onder de dieren. Hardlopen was essentieel voor de vroege mens, omdat het hen in staat stelde op voedsel te jagen, aan roofdieren te ontsnappen en lange afstanden af ​​te leggen. Sommige wetenschappers zijn echter van mening dat ons vermogen om te rennen mogelijk ook onze achilleshiel is geweest, omdat dit mogelijk heeft bijgedragen aan de ontwikkeling van bepaalde gezondheidsproblemen, zoals artrose en rugpijn.

Een van de belangrijkste redenen waarom hardlopen een probleem kan zijn geweest voor de vroege mens, is dat ze niet dezelfde soort schoenen hadden als wij vandaag de dag. Vroege mensen liepen blootsvoets of in zeer eenvoudige schoenen die weinig steun boden. Dit betekende dat hun voeten en enkels werden blootgesteld aan veel stress en schokken, wat tot blessures en pijn kon leiden.

Bovendien moesten vroege mensen vaak op oneffen terrein rennen, wat ook tot blessures kon leiden. Mogelijk moesten ze door bossen, over rivieren en heuvels op en af ​​rennen. Dit soort hardlopen zou veel uitdagender zijn geweest dan hardlopen op een gladde, verharde ondergrond, en het zou hun lichaam nog meer belasten.

Als gevolg van deze factoren was de kans groter dat vroege mensen bepaalde gezondheidsproblemen ontwikkelden, zoals artrose en rugpijn. Deze problemen zouden nog verergerd zijn door het feit dat de vroege mens geen toegang had tot dezelfde soort medische zorg als wij nu hebben. Als gevolg hiervan hebben ze mogelijk lange tijd met pijn en ongemak moeten leven.

Ondanks de uitdagingen was ons vermogen om te rennen essentieel voor ons voortbestaan ​​als soort. Het stelde ons in staat ons aan te passen aan een breed scala aan omgevingen en een van de meest succesvolle soorten op aarde te worden. Het is echter belangrijk om te onthouden dat hardlopen ook een bron van pijn en ongemak kan zijn, en het is belangrijk om voorzorgsmaatregelen te nemen om ons lichaam te beschermen tijdens het hardlopen.