Huiselijk geweld is een ernstig probleem dat jaarlijks miljoenen mensen treft. In de Verenigde Staten krijgt één op de vier vrouwen en één op de zeven mannen tijdens hun leven te maken met huiselijk geweld. Huiselijk geweld kan vele vormen aannemen, waaronder fysiek, emotioneel, seksueel en financieel misbruik.

De cyclus van misbruik is een term die wordt gebruikt om het gedragspatroon te beschrijven dat optreedt in misbruikrelaties. De cyclus begint doorgaans met een periode van spanning, die wordt gevolgd door een geweldsincident en vervolgens een periode van wroeging. De misbruiker verontschuldigt zich misschien voor zijn gedrag en belooft dat hij zal veranderen, maar de cyclus zal zich uiteindelijk herhalen.

Waarom mishandelde moeders besluiten te vertrekken

Er zijn veel redenen waarom mishandelde moeders besluiten hun relatie te verlaten. Enkele van de meest voorkomende redenen zijn:

* Angst voor hun veiligheid en de veiligheid van hun kinderen. Dit is vaak de voornaamste reden waarom mishandelde moeders weggaan. Ze zijn misschien bang dat hun misbruiker hen of hun kinderen zal vermoorden, of dat ze ernstig gewond zullen raken.

* Emotionele uitputting. Misbruikrelaties kunnen erg uitputtend zijn, zowel emotioneel als fysiek. Misbruikte moeders kunnen het gevoel hebben dat ze voortdurend gespannen zijn en moeite hebben met slapen, eten of concentreren.

* Financiële problemen. Misbruikende partners kunnen de financiën van hun partner onder controle houden, waardoor het voor hen moeilijk wordt om te vertrekken. Ze kunnen ook weigeren kinderalimentatie of alimentatie te betalen, wat het voor mishandelde moeders moeilijk kan maken om zichzelf en hun kinderen te onderhouden.

* Gebrek aan ondersteuning. Misbruikte moeders kunnen het gevoel hebben dat ze bij niemand terecht kunnen voor hulp. Ze schamen zich misschien voor hun situatie, of zijn bang voor de vergelding van hun misbruiker.

De beslissing om te vertrekken

De beslissing om een ​​gewelddadige relatie te verlaten is nooit gemakkelijk. Het kan een gevaarlijke tijd zijn voor mishandelde moeders en hun kinderen. Op de lange termijn is het echter vaak de beste beslissing voor hen.

Als je een mishandelde moeder bent, zijn er hulpmiddelen beschikbaar om je te helpen. U kunt contact opnemen met een hotline of dienst voor huiselijk geweld, of u kunt met uw arts of therapeut praten. Er is hulp beschikbaar en u hoeft niet in een gewelddadige relatie te blijven.

Vooruitgaan

Het verlaten van een gewelddadige relatie kan een moeilijk proces zijn, maar het is mogelijk om verder te komen en een nieuw leven op te bouwen. Hier zijn enkele tips voor mishandelde moeders die opnieuw beginnen:

* Zoek een veilige plek om te wonen. Dit is de belangrijkste stap om vooruit te komen. U moet ervoor zorgen dat u en uw kinderen veilig zijn voor uw misbruiker.

* Vraag een beschermingsbevel aan. Een beschermingsbevel kan helpen om de dader uit de buurt van u en uw kinderen te houden.

* Zoek advies. Counseling kan u helpen om te gaan met het trauma van misbruik en om gezonde coping-mechanismen te ontwikkelen.

* Bouw een ondersteuningssysteem. Omring jezelf met mensen die om je geven en die je kunnen ondersteunen terwijl je verder komt.

* Zorg goed voor jezelf. Zorg ervoor dat u voor uw lichamelijke en geestelijke gezondheid zorgt. Eet gezond voedsel, zorg voor regelmatige lichaamsbeweging en zorg voor voldoende slaap.

Het is niet gemakkelijk om uit een gewelddadige relatie te komen, maar het is wel mogelijk. Met de juiste hulp kunt u een nieuw leven voor uzelf en uw kinderen opbouwen.