Het begrijpen van elkaars gedachten en gevoelens is een essentieel onderdeel van succesvolle relaties. Als we bijvoorbeeld emotionele of stressvolle situaties met andere mensen bespreken, kan onze intuïtie ons vertellen dat iemand die een soortgelijke ervaring heeft meegemaakt, beter begrijpt wat we doormaken. Maar een nieuwe studie, geleid door Yoona Kang van de Annenberg School for Communication, heeft overtuigend bewijs gevonden om die veronderstelling tegen te gaan.

De studie, "Ervaar gelijkenis, bewust bewustzijn en nauwkeurig interpersoonlijk begrip", gepubliceerd in Mindfulness , onthult dat het hebben van vergelijkbare levenservaringen als iemand anders kan leiden tot een minder nauwkeurig begrip van hun gevoelens en feitelijke details van de gebeurtenis.

Als we steun van anderen zoeken, willen we dat ze de details van de gebeurtenis en de nuances van onze gevoelens echt horen en begrijpen. Kang, een onderzoeksdirecteur van het Communication Neuroscience Lab van de Annenberg School for Communication, probeerde uit te zoeken onder welke omstandigheden dit soort interpersoonlijk begrip het beste zou kunnen worden bevorderd. Kang wilde ook meer leren over hoe het hebben van soortgelijke ervaringen uit het verleden samenwerkt met mindful bewustzijn, wat ze beschrijft als aandacht hebben voor het bewustzijn van interne en externe ervaringen in het huidige moment.

Er zijn aanwijzingen dat mindfulness gunstig kan zijn bij interpersoonlijke communicatie en het bevorderen van prosociaal (positief en behulpzaam) gedrag jegens anderen. Mindfulness, zowel dispositioneel als aangeleerd, is in verband gebracht met een neiging om meer empathisch en medelevend te zijn jegens anderen. Er is echter minder duidelijk geweest of mindfulness de nauwkeurigheid van interpersoonlijk begrip bevordert.

"Een mogelijkheid is dat het hebben van soortgelijke ervaringen uit het verleden mensen zou kunnen misleiden om de levenservaring van iemand anders te bekijken door een bevooroordeelde lens die gekleurd is door persoonlijke geschiedenis", zegt Kang. "Hoewel onze gegevens hier niet direct over spreken, is het mogelijk dat het hebben van soortgelijke ervaringen uit het verleden met de andere persoon je eigen vooroordelen kan doen toeslaan en de voordelen van mindfulness in interpersoonlijke communicatie kan ondermijnen."

Volgens Emily Falk, een senior auteur van de studie en directeur van het Communication Neuroscience Lab en hoogleraar communicatie, psychologie, marketing en operaties, informatie en beslissingen bij Annenberg, suggereren de bevindingen van het artikel dat onze ervaringen uit het verleden ons vermogen om te nemen de gevoelens en gedachten van anderen duidelijk waar.

"Je verbonden voelen met andere mensen is zo fundamenteel voor ons welzijn. Het is fundamenteel voor de menselijke ervaring, en het is iets waar we allemaal heel erg naar hunkeren. En misschien is het prima als ik mijn interpretatie opleg aan jouw ervaring of je een ander perspectief geef, ' zegt Falk. "Maar wat de gegevens laten zien, is dat als ik een ervaring heb gehad die vergelijkbaar is met die van jou en ik luister naar je verhaal en probeer je te begrijpen, het voor mij misschien moeilijker is om dat nauwkeurig te doen dan iemand die er nieuw bij komt ."

De resultaten toonden aan dat wanneer luisteraars vergelijkbare levenservaringen hadden als de spreker, ze minder feitelijke nauwkeurigheid en minder empathische nauwkeurigheid vertoonden.