Ouders hebben altijd geholpen met huiswerk en hebben ervoor gezorgd dat hun kinderen verantwoordelijkheden zoals klusjes, maar de lange en vaak ongestructureerde tijd die gezinnen tijdens de huidige crisis samen doorbrengen, creëert nieuwe uitdagingen.

Na een ramp als een orkaan of brand, Structuur aanbrengen is belangrijk om consistentie te behouden en een gevoel van controle te behouden voor zowel ouders als kinderen. Dit omvat het maken van een planning en het communiceren van duidelijke verwachtingen en richtlijnen over zaken als schermtijd.

Maar hoe zorgen ouders ervoor dat kinderen het schema volgen en verantwoordelijkheden vervullen zonder zeuren en op een manier die uitbarstingen en driftbuien voorkomt?

Wendy Grolnick, een psycholoog en opvoedingsdeskundige die heeft gewerkt met ouders in rampsituaties, heeft onderzocht hoe ouders kinderen kunnen helpen meer gemotiveerd te raken en conflicten in het gezin te verminderen. In dit stuk deelt ze enkele strategieën om het huis soepeler te laten draaien tijdens de coronacrisis.

1. Betrek kinderen bij het opstellen van schema's

Wanneer kinderen deelnemen aan het maken van richtlijnen en schema's, ze geloven eerder dat de richtlijnen belangrijk zijn, accepteer ze en volg ze.

Om kinderen te betrekken, ouders kunnen een familiebijeenkomst organiseren. Op de vergadering, ouders kunnen het schema bespreken en kinderen om hun input vragen bij beslissingen zoals hoe laat iedereen uit bed moet komen en zich moet aankleden, wanneer pauzes van schoolwerk het beste zouden werken en waar elk gezinslid tijdens de studietijd zou moeten zijn.

Niet elk idee zal haalbaar zijn - kinderen kunnen het gevoel hebben dat ze tegen het middaguur aangekleed zijn prima is! Maar als ouders luisteren naar de ideeën van een kind, het helpt hen hun gedrag eigen te maken en meer betrokken te zijn bij wat ze doen.

Wellicht zijn er meningsverschillen. Ouders kunnen met hun kinderen onderhandelen, zodat ten minste een deel van de ideeën van de kinderen wordt overgenomen. Het oplossen van conflicten is een belangrijke vaardigheid voor kinderen om te leren, en ze leren het het beste van hun ouders.

2. Geef kinderen een keuze

Er moet schoolwerk worden gedaan en klusjes moeten worden gedaan, maar enige keuze hebben over hoe ze worden bereikt, kan kinderen helpen zich minder onder druk en gedwongen te voelen, wat hun motivatie ondermijnt.

Ouders kunnen wat klusjes in huis presenteren, en kinderen kunnen kiezen wat ze willen. Ze kunnen ook kiezen wanneer of hoe ze ze afmaken - willen ze de afwas doen voor of na het kijken naar hun tv-programma?

Ouders kunnen kinderen ook de keuze geven welke leuke activiteit ze willen doen aan het eind van de dag of voor een studiepauze.

3. Luister en geef empathie

Kinderen zullen meer openstaan ​​om te horen wat ze moeten doen als ze het gevoel hebben dat hun eigen perspectieven worden begrepen. Ouders kunnen kinderen laten weten dat ze het begrijpen, bijvoorbeeld, dat het niet leuk is om in huis te zijn en dat ze het samenzijn met hun vrienden missen.

Ouders kunnen verzoeken beginnen met een empathische verklaring. Bijvoorbeeld, "Ik weet dat het lijkt alsof aankleden gek is omdat we in huis zijn. Maar aankleden is een onderdeel van de routine waar we allemaal voor hebben gekozen." Zelfs als ze het misschien niet eens zijn met het perspectief van hun kind, als ouders laten zien dat ze het begrijpen, samenwerking wordt versterkt, net als de ouder-kind relatie.

4. Geef redenen voor regels

Als ouders redenen geven waarom ze iets vragen, kinderen kunnen beter begrijpen hoe belangrijk het is om op bepaalde manieren te handelen. Redenen zullen het meest effectief zijn als ze betekenisvol zijn voor de kinderen in termen van de eigen doelen van de kinderen. Bijvoorbeeld, een ouder kan zeggen dat het verdelen van gezinstaken ervoor zorgt dat iedereen na het eten meer tijd heeft voor leuke activiteiten.

5. Samen problemen oplossen

Niet alles zal volgens plan verlopen - er zullen momenten zijn van frustratie, zeuren en schreeuwen. Als dingen niet goed gaan, ouders kunnen proberen om samen met hun kinderen problemen op te lossen, wat betekent empathie gebruiken, het probleem te identificeren en manieren te vinden om het op te lossen.

Bijvoorbeeld, een ouder zou kunnen zeggen, "Weet je hoe ik je heb gezeurd om 's ochtends op te staan? Het is waarschijnlijk heel vervelend om dat 's ochtends als eerste te horen. Het probleem is dat hoewel we besloten dat we allemaal om 8 uur zouden opstaan, je komt je bed niet uit. Laten we de koppen bij elkaar steken om te zien wat we kunnen doen om de ochtendtijd soepeler te laten verlopen. Wat zijn uw ideeën?" Ik heb gezien dat dit de stress uit de ochtenden haalt voor werkende ouders die hun kinderen naar school moeten brengen voordat ze naar hun werk gaan, en ik geloof dat het kan helpen tijdens de pandemie, te.

Al deze praktijken kunnen kinderen helpen zich meer eigenaar te voelen van hun gedrag. Daardoor zullen ze eerder geneigd zijn mee te werken.

Echter, deze strategieën vereisen tijd en geduld - iets dat moeilijk te verkrijgen is in tijden van stress. Onderzoek toont aan dat ouders meer geneigd zijn te schreeuwen, eisen en dreigen wanneer de tijd beperkt is, ze zijn gestrest of maken zich zorgen over hoe hun kinderen presteren. Daarom is het belangrijk dat ouders tijd vinden voor hun eigen zelfzorg en verjonging - of het nu gaat om een ​​wandeling, sporten, mediteren of schrijven in een dagboek. Een pandemie of andere ramp stelt ouders voor uitdagingen, maar het gebruik van motiverende strategieën kan ouders helpen om een ​​rustigere en effectievere omgeving te creëren die ook een positieve ouder-kindrelatie bevordert.

Dit artikel is opnieuw gepubliceerd vanuit The Conversation onder een Creative Commons-licentie. Lees het originele artikel.