Een hobby op een intense of serieuze manier nastreven kan het zelfvertrouwen van mensen op het werk vergroten, maar alleen als het andere vaardigheden dan hun werk gebruikt, volgens nieuw onderzoek door Dr. Ciara Kelly en collega's van het Institute of Work Psychology van de University of Sheffield.

Hobby's en interesses buiten het werk nemen steeds meer een centrale rol in het leven van mensen, naarmate meer mensen langer vrijgezel blijven of het tot op latere leeftijd verlaten om een ​​gezin te stichten.

Uit het onderzoek van Dr. Kelly bleek dat het hebben van een hobby die vergelijkbaar is met hun carrière mensen minder zeker kan maken van hun werk. Dit was echter alleen het geval wanneer individuen een zeer toegewijde benadering van hun hobby hadden, wat zou kunnen leiden tot een gebrek aan mogelijkheden om volledig te herstellen van de vergelijkbare eisen van het werk. Bijvoorbeeld, als een buitenachtervolgingsinstructeur in zijn vrije tijd intensief traint als triatleet, ze kunnen merken dat hun werk en vrije tijd dezelfde mentale en fysieke eisen stellen op een manier die hen een leeg gevoel geeft.

Anderzijds, vrijetijdsactiviteiten die ofwel verschillen van werk - of vergelijkbaar zijn, maar die op een luchtige, speels, op een minder serieuze manier – kan helpen om mensen gelukkig en gezond te houden door te fungeren als een buffer tussen hun persoonlijke en professionele leven. Deze barrière geeft mensen de tijd om zich te ontwikkelen en hun batterijen weer op te laden, wat vooral belangrijk is bij het genereren en behouden van 'psychologische hulpbronnen', zoals vertrouwen.

Dr. Kelly, een docent arbeidspsychologie aan de University of Sheffield's Management School, zei:"Een zeer toegewijde benadering van hobby's kan ons helpen vaardigheden en ervaringen op te bouwen die ons vertrouwen op de werkplek vergroten, dus is gunstig - zolang de hobby je niet hindert, of dezelfde eisen stellen die op het werk worden ervaren.

"Beschouw een wetenschapper die een fervent bergbeklimmer is. Aangezien klimmen zo ver verwijderd is van hun dagelijkse werk, ze kunnen nog steeds herstellen van de eisen van hun werk en hun middelen aanvullen, ondanks dat ze veel moeite hebben gedaan om hun klimvaardigheden aan te scherpen.

"Als we het gevoel hebben dat we het vertrouwen hebben om uitdagingen in ons werk aan te gaan, we hebben meer kans om een ​​duurzame carrière op te bouwen en gezond te blijven, productief, gelukkig en inzetbaar gedurende ons hele leven. Het is belangrijk om te bedenken hoe onze vrijetijdsbesteding daarin een rol kan spelen."