Competitieve volwassen zwemmers die in hun jeugd stopten met zwemmen voordat ze later in hun leven terugkeerden naar de sport, meldden dat ze oorspronkelijk vertrokken vanwege een onbevredigende sociale ervaring in plaats van overbelasting door training. volgens nieuw onderzoek van de Universiteit van Alberta.

Heather Larson, die onlangs haar Ph.D. aan de Faculteit Bewegingswetenschappen, Sport, en recreatie, zei dat hoewel er veel anekdotisch bewijs is dat de hoeveelheid training een voorbode is van een burn-out en het stoppen met sporten, de meeste mensen met wie ze sprak die stopten met zwemmen, deden dat op momenten dat ze het niet goed konden vinden met hun coaches of teamgenoten.

"De beloningen waren er niet, "zei ze. "Ze stopten er zoveel in en het leek erop dat het het niet meer waard was."

Larson interviewde 20 meesterzwemmers - volwassenen die trainen onder toezicht van een coach - om haar onderzoek uit te voeren.

Masters-zwemmers zijn onder meer degenen die voor het eerst als volwassene in de sport zijn begonnen, degenen die doorgingen van jeugd tot meester zwemmen zonder een pauze te nemen, en een derde groep die bekend staat als rekindlers, die het zwemmen verlieten nadat ze er tijdens hun jeugd aan meegedaan hadden, om later als volwassenen terug te keren.

Van de 20 geïnterviewde meesterzwemmers, acht waren voortzettingen en 12 waren heropflakkeringen, die allemaal waren gestopt met zwemmen als tiener of volwassene en een verlof hadden genomen dat ergens tussen de één en twintig jaar duurde.

"Natuurlijk, externe verplichtingen stonden vaak in de weg - school, familie, carrière, financiën, maar ik was ook geïnteresseerd in de vraag of hun zwemervaringen bij jongeren ook van invloed waren op die kloof in deelname, ' zei Larsson.

Een hoog trainingsvolume was een rode draad onder de 20 studiedeelnemers, maar slechts één van de rekindlers beweerde dat dit hun enige reden was om te stoppen.

In feite, Larson merkte op, de doorzetters beweerden allemaal een positieve ervaring te hebben, met positieve sociale relaties die hun perceptie van het trainingsvolume beïnvloedden. Ze voegde eraan toe dat veel van de vervolgers de positieve effecten van zo'n veeleisende training prezen.

"Ze zeiden dat het hoge trainingsvolume hen discipline en tijdmanagementvaardigheden bijbracht, en dat maakte het gemakkelijker om door te gaan met zwemmen tijdens de universiteit en toen ze een carrière begonnen - de training bracht hen dat allemaal bij."

Ondanks dat zwemmen een teleurstellende sociale en prestatie-ervaring is voor de rekindlers, Larson zei dat ze meldden dat hun vroege training in de sport hen het vertrouwen gaf om terug te keren, of het nu voor de gezondheid was, een nieuw gevonden sociaal doel of een nieuwe weg voor hun talent, zoals trainen voor een triatlon.

En terwijl alle meesterzwemmers met wie ze sprak zich herinnerden dat ze hun prestatielimieten realiseerden toen ze nog kinderen waren, het vinden van de uiterste grenzen van hun capaciteiten leidde tot een vroege exit, alleen voor degenen die geen andere reden hadden om in de sport te blijven.

"Voor sommigen, prestatie was niet het doel omdat ze andere dingen hadden die ze leuk vonden aan zwemmen, of het nu vrienden waren of zelfs dat zwemmen hen een goed gevoel gaf. Voor degenen die zeiden dat winnen hun enige reden was om elke dag naar de training te komen, toen ze het punt bereikten waarop ze zich afvroegen, 'Waarom doe ik dit?', ze zijn gewoon vertrokken."

Bovendien, rekindlers waren het meest verontwaardigd over het trainingsvolume, omdat het alomvattende karakter van zwemmen betekende dat ze andere activiteiten moesten opofferen.

"Kinderen hebben autonomie nodig en ze moeten het gevoel hebben dat het hun keuze is om te sporten. "zei Larson. "Het is jammer als ze gedwongen worden te kiezen tussen de dingen die ze graag doen. Dat haalt het plezier uit wat ze doen."

Ze voegde eraan toe dat de resultaten van haar werk het belang aantonen van coaches en ouders die verschillende motieven aanmoedigen om deel te nemen aan sport, in plaats van te focussen op prestaties.

"Er komt een tijd dat ze stoppen met verbeteren, en dat kan heel moeilijk zijn om mee om te gaan, tenzij je andere redenen hebt om mee te doen, zoals de sociale aspecten, puur genieten van beweging en fitness, en persoonlijke ontwikkeling."