School is terug, dus leerlingen die nieuw zijn op de middelbare school zullen zich beginnen aan te passen aan hun nieuwe schoolomgeving. Deze aanpassing houdt meestal in dat er plotseling meerdere klassen zijn met verschillende leraren en locaties, veel meer studenten, verschillende leeftijdsgroepen, weer de jongste worden en zelfs een dienstregeling beheren.

Voor de meeste beginnende, hun grootste zorg is het vinden van nieuwe vrienden en een gevoel van sociale verbondenheid. Nog, de meerderheid is emotioneel en sociaal veel sneller en beter geregeld dan verwacht.

Een andere uitdaging voor leerlingen die naar de middelbare school gaan, is de fysieke omgeving. Dit kan het gezondheidsgedrag van studenten beïnvloeden. Op de middelbare school brengen leerlingen meer tijd zittend of staand door, en minder tijd actief zijn omdat ze minder toegang hebben tot ruimtes die fysieke activiteit ondersteunen.

Basis- en middelbare schoolomgevingen

Australisch onderzoek wees uit dat de overgang van lager naar secundair onderwijs leerlingen minder actief en meer zittend kan maken, vergeleken met een primair-secundair gecombineerde setting.

Op Australische middelbare scholen, er zijn vaak hoge zetels, lounges, lege ruimtes en picknicktafels. In vergelijking, basisscholen hebben een grote verscheidenheid aan faciliteiten waar leerlingen gebruik van kunnen maken, zoals klimrekken en oppervlaktemarkeringen.

Een groot overzicht van meerdere soorten onderzoeken bracht verbanden aan het licht tussen het leveren van hoge kwaliteit, goed onderhouden voorzieningen op middelbare scholen en voorzien in de behoefte aan lichaamsbeweging van leerlingen. Bijvoorbeeld, het was belangrijk om toegang te hebben tot en te voetballen op een veld, in plaats van in een besloten ruimte.

Uit een buitenaudit van Australische middelbare scholen bleek dat veel scholen weinig onderhoud hebben, zwerfvuil of graffiti, weinig gekleurde markeringen/muurschilderingen of moestuinen en ruimtes die niet geschikt zijn voor informele spelletjes. Andere zorgen zijn onder meer rookruimtes, slechte faciliteiten om je om te kleden, weinig fietsenstalling en niet genoeg ruimte.

Wat hebben middelbare scholieren nodig?

Op de basisschool, studenten ontwikkelen fundamentele vaardigheden, zoals het vangen of trappen van een bal. Op de middelbare school, studenten zoeken faciliteiten met meer avontuurlijke focus (zoals klimmuren of touwschommels/cursussen) en geavanceerde mogelijkheden om hun fysieke vaardigheden te testen (zoals gymnastiek, het schaatsen, sport- en fitnessfaciliteiten).

Maar de financiering voor deze faciliteiten kan beperkt zijn. Middelbare scholieren hebben ook wandelprogramma's en regelmatige gemeenschapsexcursies voorgesteld naar plaatsen zoals zwembaden of honkbalvelden.

Veel suggesties van middelbare scholieren voor voorzieningen zijn heel anders dan hun bestaande schoolplekken. Sommige hangen gewoon rond kantines en kluisjes.

Waarom is dit belangrijk?

Op middelbare scholen krijgen leerlingen vaak meer mogelijkheden om te zitten en te staan ​​dan op basisscholen. Dit kan gevolgen hebben voor de lichamelijke gezondheid van studenten.

Internationale en nationale rapporten wijzen op veel verhoogde lichamelijke gezondheidsrisico's wanneer leerlingen naar de middelbare school gaan. Sedentair gedrag kan toenemen op de middelbare school. Meer studenten overschrijden de richtlijnen voor de dagelijkse schermtijd voor zittend gedrag (slechts twee uur voor recreatie/entertainment) en gebruiken meer elektronische apparaten.

Middelbare schoolgaande leerlingen voldoen ook minder vaak aan de nationale aanbevelingen voor lichaamsbeweging. Het wordt aanbevolen dat ze elke dag ten minste één uur matige tot krachtige fysieke activiteit uitvoeren (activiteit waarbij u gaat puffen of licht gaat zweten). De aanbevelingen zijn belangrijk om een ​​goede gezondheid te behouden, het ontwikkelen van bewegingsgewoonten en het voorkomen van leefstijlziekten (zoals diabetes type 2).

Aanvullend, er zijn minder middelbare scholieren die deelnemen aan niet-georganiseerde (zoals voetballen met vrienden) en georganiseerde (zoals teamsporten) lichamelijke activiteit en sport na de basisschool.

De deelname aan lichaamsbeweging op school piekt meestal aan het einde van de basisschool en neemt af naarmate mensen ouder worden. De overgang van primair naar secundair is een cruciale periode voor het volhouden van lichamelijke activiteit als een levenslange gezonde gewoonte.

Wat kunnen we doen om nieuwe middelbare scholieren te ondersteunen?

• Overleg met leerlingen over hun interesses en behoeften voor en tijdens de overgang naar het secundair. Wat zal hen boeien en uitdagen? Als faciliteiten of programma's niet beschikbaar zijn, verschillende excursies naar gemeenschappelijke recreatiefaciliteiten kunnen helpen.
• Maak de hoeveelheid en de verscheidenheid van fysieke activiteiten, en het onderhoud en de toegang tot faciliteiten voor lichamelijke activiteit een prioriteit. Activiteitenprogramma's kunnen zowel binnen als buiten het curriculum worden gepromoot. Bijvoorbeeld, scholen kunnen actief vervoer stimuleren (van/naar school wandelend of fietsend), georganiseerde sport, geplande lessen, actieve lespauzes of pauzes en voor/na schooltijd.
• Verminder de hoeveelheid zittijd op middelbare scholen om sedentair gedrag te voorkomen, ook in de klas. Het aanmoedigen van sociale interactie hoeft niet te betekenen dat u gaat zitten.
• Tijdens onvermijdelijke en langdurige perioden van elektronicagebruik, zorg voor korte pauzes van enkele minuten met bewegingstaken, zoals bewegen op muziek.
• Overweeg meerdere strategieën die mentale, sociale en beleidsfactoren binnen fysieke omgevingen voor studenten. Deze kunnen hen helpen om sociale contacten te leggen (team-/groepswerk, waarbij familie of rolmodellering betrokken is), mentaal (problemen oplossen en doelen stellen voor motivatie), academisch (verbinding maken met vakgebieden en negatieve houdingen herkaderen) en spiritueel (ze tijd geven om na te denken) die kan worden gerepliceerd in de gemeenschap.
• Medewerkers hebben professionele ontwikkeling nodig om te leren over, om holistische gezondheidsbenaderingen op scholen te accommoderen en te bieden en inclusieve fysieke activiteit en sportomgevingen te bieden.
• Bied mogelijkheden voor fysieke activiteit die spieren en botten versterken, zoals met weerstandsbanden en het geven van ideeën voor lichaamsgewichtoefeningen. Hierdoor kunnen spieren ontstaan, fitheid, blessures te voorkomen en te voldoen aan aanvullende richtlijnen voor activiteiten.

Middelbare schoolomgevingen zijn complexe ruimtes, dus we moeten rekening houden met de fysieke omgeving om de gezondheid van adolescenten te ontwikkelen tijdens de overgang van het basisonderwijs.

Dit artikel is opnieuw gepubliceerd vanuit The Conversation onder een Creative Commons-licentie. Lees het originele artikel.