Naarmate het aantal inschrijvingen toeneemt en stedelijke ruimtes drukker worden, hebben sommige Australische scholen minder speelruimte per leerling dan een gevangeniscel.

In de standaardrichtlijnen voor gevangenissen wordt minimaal 7,5 vierkante meter per gevangene aanbevolen. Eén school in Sydney heeft naar verluidt slechts 1,14 vierkante meter speelruimte per leerling.

Als experts op het gebied van gezondheid en lichamelijke opvoeding maken we ons grote zorgen over de berichten dat leerlingen bijna geen speelruimte meer hebben.

Waarom is dit een probleem? En welke mogelijkheden hebben ouders en leerkrachten om jongeren gelukkig en gezond te houden?

Ruimte met een premie

Het aantal Australische studenten zal naar verwachting met 17% toenemen in het decennium tot 2026, waardoor er behoefte is aan honderden nieuwe, voornamelijk grootstedelijke scholen en nieuwe klaslokalen in gebieden die eerder waren gereserveerd om te spelen.

Omdat er voor sommige scholen in de binnensteden slechts kleine blokken beschikbaar zijn, zijn er in de meeste Australische staten 'verticale' scholen opgericht. Er zijn meer verticale scholen gepland, zelfs op het basisonderwijs.

Verticale scholen kunnen wat ruimte bieden voor klimmen, indoor hardlopen en balsporten, evenals buitenruimtes zoals daken.

Maar een gebrek aan ruimte en een afhankelijkheid van liften in plaats van trappen helpt niet om kinderen actief te houden en biedt niet veel mogelijkheden om met de natuur om te gaan.

Australische kinderen hebben alarmerend lage fysieke activiteitsniveaus. Ervoor zorgen dat studenten de activiteit krijgen die ze nodig hebben, is van vitaal belang voor hen om fit en gezond op te groeien.

Hoeveel ruimte hebben kinderen nodig?

Australische richtlijnen voor vrije speelruimte - andere schoolterreinen dan gebouwen, voetpaden en parkeerplaatsen - stellen een minimum van tien vierkante meter per leerling voor.

Australische onderzoekers hebben echter aanbevolen dat schoolruimtes idealiter worden vergroot tot 25 vierkante meter per leerling, in combinatie met toegang tot draagbare speeltoestellen zoals ballen, knuppels en blokken.

Nog meer ruimte kan extra voordelen hebben. Twee studies in Europa toonden aan dat wanneer meer dan 15 vierkante meter per leerling beschikbaar was, basisschoolkinderen veel meer lichamelijk actief waren dan kinderen met minder dan acht vierkante meter.

Uit een onderzoek in het Verenigd Koninkrijk bleek dat naarmate de speelruimtes per kind toenam, ook meer lichamelijke activiteit plaatsvond. Kleinere speelruimtes kunnen resulteren in druk spel, botsingen en minder beweging.

Acht manieren om kinderen actief te houden in kleine ruimtes

Kinderen hebben ruimte nodig om te ontdekken, berekende bewegingsrisico's te nemen en zich fysiek uit te breiden. Hier zijn acht ideeën om jongeren actief te houden in kleine ruimtes.

Deze kunnen worden aangepast aan het huis, klaslokalen, gymzalen en buitenruimtes, ongeacht het weer.

1. Naar een thema gaan

Geef kinderen een thema voor lichaamsbeweging, zoals 'zo lang of zo breed mogelijk staan'.

De leerlingen bewegen zich vervolgens op verschillende manieren die bij het thema passen:hun lichaam verbreden of verkleinen, draaien, draaien, buigen, strekken, balanceren, rollen en het verplaatsen van het lichaamsgewicht.

2. Activiteit 'zones' gebruiken

Gebruik taakkaarten om zones en stations te creëren in kleine ruimtes waar kleine groepen leerlingen verschillende activiteiten kunnen doen, zoals push-ups of skippen. Kaarten kunnen manieren illustreren om de activiteiten op verschillende niveaus uit te voeren - van gemakkelijk tot gemiddeld en moeilijk.

Met de Playing for Life-kaarten van Sport Australia kunnen leerkrachten en ouders activiteiten afstemmen op de leeftijden van kinderen.

3. Ga naar muziek

Dans biedt een breed scala aan activiteiten en opeenvolgingen van bewegingen die in een kleine ruimte kunnen worden gedaan.

Naast het bedenken van hun eigen dansen, kunnen leerlingen bewegingen uitvoeren die woorden suggereren die anderen kunnen raden. Een andere optie is de hele dag door regelmatige uitbarstingen van één minuut met muziek.

4. Zet hindernisbanen op

Laat leerlingen hindernissenparcours verzinnen. Dit is niet alleen een oefening in het oplossen van problemen, het kan ook hun motivatie rond lichamelijke opvoeding vergroten.

5. Gebruik nabijgelegen parken en faciliteiten

Veel jongeren maken geen gebruik van hun dichtstbijzijnde park. Maar openbare ruimtes kunnen een waardevolle bron zijn voor lichamelijke opvoeding en betrokkenheid bij de gemeenschap.

6. Speel coöperatieve spellen

Ontwikkel coöperatieve bewegingsuitdagingen. Deze vragen groepen om samen te werken in een kleine ruimte, waarbij niet alleen de grove motoriek wordt ontwikkeld, maar ook teamwerk en probleemoplossing. Een voorbeeld is het in de lucht gooien van een sjaal die beide partners moeten vangen, waarbij de afstand geleidelijk groter wordt.

7. Pas de ruimte aan

Gebruik kleuren, lijnen en patronen in ruimtes als gids voor leerlingen om te volgen, te richten en op te springen tijdens bewegingsactiviteiten.

Het is ook een handige manier om de ruimte op te delen in zones voor verschillende activiteiten, en zelfs voor doelspellen zoals bowlen en jeu de boules.

8. Kijk verder dan PE

Naast de schoolvakken voor lichamelijke opvoeding zijn er nog andere mogelijkheden om actief te zijn. Dit omvat zelfs traditionele vakken zoals wiskunde en Engels, die kunnen worden aangepast om op beweging gebaseerde activiteiten te gebruiken. + Verder verkennen

Fysieke afstand nemen op school is een uitdaging. Hier zijn 5 manieren om onze kinderen veiliger te houden

Dit artikel is opnieuw gepubliceerd vanuit The Conversation onder een Creative Commons-licentie. Lees het originele artikel.