Angst is een van de centrale emotionele reacties tijdens de pandemie. Elke dag brengt een nieuw niveau van stress met zich mee:zorgen over ziek worden, het stigma van positief testen, financiële problemen door niet kunnen werken, scheiding van dierbaren in lockdown (of opgesloten zitten in een onveilig huishouden). De lijst gaat verder.

Voor velen van ons, ongemakkelijke gevoelens kunnen 'natuurlijke' reacties zijn op een 'dreiging'. onze sterke, primitieve verdediging of "bedreigingsreactie" (soms "vechten, vlucht of bevries") heeft de mens in staat gesteld te overleven. Deze stressreactie is essentieel om te overleven tegen giftige slangen, krokodillen en andere gevaarlijke situaties.

Helaas, onze "dreigingsreacties" zijn niet goed in het herkennen van het verschil tussen de "dreiging" van een krokodil en een pandemie. Deze reacties gebeuren veel sneller dan welke bewuste gedachte dan ook.

Het kan bijzonder moeilijk zijn voor mensen die al last hebben van een complexe posttraumatische stressstoornis of trauma in verband met eerdere blootstelling aan ernstige, herhaalde en onontkoombare bedreigingen of misbruik, vaak van degenen die bedoeld zijn om hen te beschermen.

Toen de pandemie vorig jaar toesloeg, we werkten aan het project Healing the Past door Nurturing the Future, dat gericht is op het verbeteren van de ondersteuning voor ouders van Aboriginals en Torres Strait Islander die complexe trauma's ervaren.

We vroegen ons af of de reactie van de volksgezondheid op de pandemie rekening kan houden met eerdere trauma's van mensen.

De Centers for Disease Control and Prevention in de VS dachten van wel toen het in 2018 de belangrijkste principes van traumageïnformeerde zorg integreerde in training voor zijn Office of Public Health Preparedness and Response.

Door kernconcepten uit ons onderzoek en onze leidende principes te nemen, we hebben 10 principes geïdentificeerd die stress of trauma kunnen verminderen door een gevoel van veiligheid te creëren, welzijn, vertrouwen, hoop en veerkracht.

1. Veiligheid

De eerste prioriteit van elke noodsituatie of "op trauma gebaseerde respons" is het waarborgen van fysieke veiligheid tegen de onmiddellijke dreiging (zoals eerstehulpprincipes). Dit omvat de veiligheid van mensen die het meeste risico lopen tijdens lockdowns (bijvoorbeeld degenen die te maken hebben met huiselijk geweld).

2. Verbondenheid en samenwerking

Mensen zijn sociale wezens en 'verbonden' zijn is een andere essentiële overlevingsstrategie die ons in de pandemie meer helpt dan 'vechten, vluchtend, of bevriezen."

Als we sociale steun hebben, het is gemakkelijker om actie te ondernemen in geval van nood. Maar het is niet eenvoudig om 'sociaal verbonden' en toch 'fysiek afstandelijk' te blijven bij een uitbraak van een besmettelijke ziekte.

Onrechtvaardige reacties op de pandemie kunnen ook leiden tot verdeeldheid in de samenleving, zoals wanneer een gemeenschap meer financiële steun lijkt te krijgen of een oneerlijke toewijzing van vaccins.

Echter, voor elkaar zorgen is ons kaartje om hier weg te komen. We hebben dit gezien met de wereldwijde wetenschappelijke samenwerkingen in de zoektocht om COVID-19-vaccins te maken.

3. Mededogen en zorgzaam

Vriendelijke daden, mededogen en zorg zijn nu meer dan ooit nodig. Mededogen en empathie bevorderen het welzijn en we weten dat sociale steun een buffer vormt tegen moeilijke tijden.

Het begrijpen van stress- en noodreacties is een belangrijke manier om onze gevoelens te "normaliseren", en de acties van anderen.

4. Vertrouwen en transparantie

Duidelijk, medelevend optreden en transparante communicatie van overheden zijn ook belangrijk. Deze dingen vergroten het gevoel van veiligheid en het potentieel voor mensen om volksgezondheidsadviezen op te volgen.

Het verbergen van informatie leidt tot wantrouwen in de overheid en de media. Dit kan bijdragen aan wantrouwen in de reacties op COVID-19 en leiden tot niet-naleving.

Een gebrek aan informatie en blootstelling aan verkeerde informatie kan ook leiden tot meer leed, en mensen kwetsbaar maken voor samenzweerders die zich richten op gemarginaliseerde groepen die het meeste risico lopen.

Herstel van vertrouwen in een noodsituatie is misschien niet mogelijk, maar dit is waar vertrouwde gemeenschapspartners onschatbare bemiddelaars en bronnen van waarheid voor gemeenschappen worden.

5. Culturele veiligheid en reactievermogen

Volksgezondheidsbenaderingen en berichtgeving moeten geschikt en gevoelig zijn voor de lokale context.

Gemeenschappen hebben gezondheidsberichten nodig die gebaseerd zijn op culturele sterke punten om het vertrouwen en de toegang tot diensten te vergroten, zoals de manier waarop door de Aboriginals en Torres Strait Islander door de gemeenschap gecontroleerde gezondheidsorganisaties zich snel mobiliseerden om de lokale reactie op COVID-19 onder controle te krijgen.

6. Toewijding aan rechtvaardigheid en mensenrechten

COVID-19 heeft niet op iedereen dezelfde impact. Veel mensen, inclusief Aboriginal en Torres Strait Islander en vluchtelingengemeenschappen, worden beïnvloed door historisch en intergenerationeel trauma, racisme, en aanhoudende sociaal-economische deprivatie.

Deze dingen kunnen in deze huidige crisis worden verergerd. We moeten de sociaal-culturele determinanten aanpakken die van invloed kunnen zijn op de gezondheid van mensen, zoals onzeker werk en huisvesting, en focus op rechtvaardigheid.

7. Goede communicatie

Crisiscommunicatieprincipes zeggen dat berichten het meest waarschijnlijk effectief zijn als ze duidelijk zijn, geloofwaardig en interactief, consequent gedeeld, en gericht op gemeenschapsgroepen.

Het publiek kan de behoefte voelen om informatie te zoeken om hun angst te beheersen, maar verontrustende inhoud kan ook hun gevoelens van stress vergroten, verwardheid, en een gebrek aan controle, invloed hebben op hun vermogen om actie te ondernemen.

De media spelen hier een cruciale rol. Toegang tot betrouwbare, betrouwbare informatie via deze kanalen is belangrijk, zodat mensen weten wat ze moeten doen en waar ze terecht kunnen voor hulp.

8. Positief leiderschap

Goed bestuur geeft ons een veilig gevoel. Het is belangrijk dat de overheid goed zichtbaar is, zorgen voor regelmatige updates en praktische ondersteuning, en mensen te helpen gevoelens van stress te begrijpen en te beheersen.

Maar we hebben niet alleen leiderschap van politici en ambtenaren nodig. Lokale leiders moeten hun gemeenschappen ook ondersteunen bij het verwerken van angst, verdriet en verlies, en om mensen te helpen begrijpen dat de crisis voorbij zal gaan en dat er hoop is.

Dit was te zien toen door de gemeenschap gecontroleerde organisaties van Aboriginal en Torres Strait Islander snel actie ondernamen om hun gemeenschappen te beschermen tegen COVID-19.

9. Empowerment

Individuele en gemeenschap empowerment komt van het hebben van keuze, stem, en controle. Dit bevordert het vertrouwen om te reageren op een noodsituatie, evenals veerkracht, hoop en het vermogen om ermee om te gaan.

Gemeenschappen die in staat zijn om een ​​actieve rol te spelen bij rampenbestrijding, herstellen daadwerkelijk beter, met minder posttraumatische stress. Echter, gemeenschappen moeten hiervoor voldoende middelen krijgen.

10. Holistische ondersteuning

We hebben grote reacties nodig op het gebied van gezondheid en veiligheid, sociaal en emotioneel welzijn, gemeenschapsconnectiviteit en culturele responsiviteit om de kwaliteit van leven te verbeteren, relaties en sociaal functioneren.

Echter, effectieve noodhulp moet worden ingebed in goed functionerende sociale systemen, inclusief sociale en economische noodhulp en hoogwaardige gezondheidszorg waar iedereen toegang toe heeft wanneer dat nodig is.

Onze volgende stap zal zijn om deze 10 principes te bespreken met leden van de gemeenschap en deskundigen op het gebied van volksgezondheid in een workshop in oktober, het ontwikkelen van een cultureel responsief, trauma-geïnformeerd, noodkader voor de volksgezondheid voor First Nations-gemeenschappen.

Deze pandemie is nog lang niet voorbij en er is nu een race om gemeenschappen te vaccineren die zijn achtergelaten terwijl staten zich openstellen. Een trauma-geïnformeerde noodsituatie op het gebied van volksgezondheid is mogelijk. En met gevallen die zullen toenemen net als de volgende bosbranden en cycloonseizoenen aanbreken, we hebben er nu een nodig.

Dit artikel is opnieuw gepubliceerd vanuit The Conversation onder een Creative Commons-licentie. Lees het originele artikel.