Studenten van alle leeftijden gaan dit najaar terug naar scholen in het hele land te midden van aanhoudende onzekerheid over de coronaviruspandemie en zorgen over leerverlies en burn-out bij studenten. Maar inzichten uit psychologisch onderzoek kunnen helpen om het leren te maximaliseren, zelfs in beperkte studietijd.

UC Santa Cruz Assistant Professor of Psychology Hannah Hausman werkte samen met collega's van de Colorado State University aan een artikel dat de bevindingen van meer dan 100 onderzoekspapers vertaalt om studenten en docenten een leidend kader en praktische tips te bieden om het meeste uit studietijd te halen. Deze aanbevelingen gaan ook in op veelvoorkomende valkuilen die samenhangen met het studieproces.

"Om de studietijd effectief te besteden, je moet weten wat je moet studeren, en dat is de inhoud die je nog steeds niet begrijpt, "zei Hausman. "Dat lijkt misschien nogal voor de hand liggend, maar onderzoek toont aan dat mensen eigenlijk niet zo goed zijn in het uitzoeken wat ze wel en niet weten als je zou denken dat ze zouden zijn."

In feite, veel onderzoeken hebben aangetoond dat leerlingen consequent te veel vertrouwen hebben in hun begrip van de inhoud van lessen, vooral wanneer ze gemakkelijk instructies kunnen volgen, of als ze zich vertrouwd voelen met de concepten. Maar herinnerend, uitleggen, of later tijdens het testen voorbeelden van diezelfde concepten herkennen, is een heel andere situatie.

Effectief studeren, studenten moeten de manier waarop ze hun eigen leerproces beoordelen beter afstemmen op de feitelijke omstandigheden waaronder ze worden getest. Maar dit lijkt niet vanzelf te gaan, zelfs voor studenten met veel testervaring. Dat is waar op psychologie gebaseerde studiekaders kunnen helpen. Hausman en haar co-auteurs bevelen een proces in drie stappen aan genaamd 'wait-generate-validate'.

De eerste stap in dit kader, wacht, betekent dat studenten moeten wachten met het maken van een oordeel over hun leerproces totdat de inhoud niet langer vers in hun geheugen is na hun eerste blootstelling. Dit is cruciaal omdat tests het leren en begrijpen op de lange termijn zullen evalueren, in plaats van het kortetermijngeheugen. De tweede stap, genereren, betekent dat studeren zich moet richten op het actief herinneren en toepassen van informatie, in plaats van passieve beoordeling van inhoud.

"Wat de meeste mensen doen als ze studeren, is onmiddellijk hun aantekeningen maken of collegevideo's opnieuw bekijken, maar wat je in plaats daarvan wilt doen, is een blanco vel papier pakken en proberen de vijf hoofdpunten van de vorige lezing op te schrijven, of probeer eerst huiswerkproblemen uit het hoofd te maken, " zei Hausman. "Op die manier, je zult zien wat je weet en niet weet, en dan kun je naar je aantekeningen gaan kijken voor extra hulp."

Docenten kunnen ook actieve studiestrategieën opnemen in klasactiviteiten, en het is belangrijk om deze aanpak te combineren met een vertraging, zegt Hausman.

"Leraren zullen aan het eind van de dag vaak een paar vragen stellen om er zeker van te zijn dat studenten de lezing begrepen, maar dat is eigenlijk niet het juiste moment om in te checken, "zei ze. "Wat we moeten doen is wachten tot de volgende lezing en beginnen met vragen om te zien wat studenten zich herinneren van de vorige les, in plaats van hen tijdens de beoordeling aan die inhoud te herinneren."

Docenten kunnen het genereren van de standaardvorm van beoordeling in hun klaslokalen maken en moeten ernaar streven activiteiten aan te bieden die zo goed mogelijk aansluiten bij het formaat van de test, het artikel zegt. Een andere sleutel is om alle studenten te laten deelnemen aan het generatieproces, in plaats van slechts een paar vrijwilligers. Deze strategieën moeten altijd gepaard gaan met de derde stap in het raamwerk, "bevestigen, " wat betekent controleren of de antwoorden van studenten volledig en correct zijn.

Hausman zegt dat studenten het vaak moeilijk hebben om zelf uit te zoeken of hun antwoorden juist zijn. dus leraren moeten wijzen op verbeterpunten. Leerboeken kunnen ook concrete antwoorden geven, met duidelijke uitleg, voor elke beoordelingsvraag die ze aanbieden. Maar het is belangrijk dat studenten altijd een herinnering bevatten om ze eerst zelf te beantwoorden voordat ze de antwoorden controleren.

Dat kan een lastige evenwichtsoefening zijn, en bij online leren, het is een gebied van opkomend onderzoek. Veel online leerprogramma's bieden studenten de mogelijkheid om te klikken om hints te ontvangen terwijl ze aan oefenvragen werken. Maar Hausman zegt dat studenten vaak meteen alle hints doorklikken om bij de antwoorden te komen. en dit zou de effectiviteit van hun studie kunnen verminderen.

uiteindelijk, Hausman hoopt dat, als studenten de basis van het wait-generate-validate-model kennen, het zou kunnen helpen hun benadering van studeren te veranderen op een manier die het leervoordeel maximaliseert zonder meer tijd te besteden aan hun toch al drukke leven.

"Studenten moeten niet worden geïntimideerd door deze aanbevelingen of zich zorgen maken dat het een hoop werk zal zijn om de manier waarop ze studeren te veranderen, "zei ze. "Dit zijn eigenlijk maar kleine aanpassingen die een groot verschil kunnen maken."