Het is januari – een tijd waarin studenten op zoek zijn naar dat extra beetje pit. Voor sommigen, tijd doorgebracht op sociale media kan de nodige inspiratie bieden om op te staan ​​en te sporten - maar die tijd kan gevolgen hebben, volgens een recente door het westen geleide studie.

Eerdere studies hebben aangetoond dat het fysieke activiteitsniveau onder studenten is afgenomen. Als zodanig, universiteiten zijn op zoek naar allerlei manieren om dit te doen, waaronder sociale media. Het is een krachtig hulpmiddel gebleken.

"We hebben een basisbehoefte om ons verbonden te voelen met anderen en dit gevoel van verbondenheid beïnvloedt ons welzijn en onze motivatie, Western Ph.D. Alison Divine legde uit. "Als samenleving, we verbinden en communiceren substantieel via technologie en sociale mediaplatforms, zoals Facebook. Universiteitsstudenten brengen veel tijd door op Facebook."

Online sociale netwerksites, zoals Facebook, bieden hun meer dan 1,28 miljard dagelijkse gebruikers de mogelijkheid om vrienden te verzamelen en interacties te creëren. Studenten van universitaire leeftijd vormen 23 procent van alle Facebook-gebruikers, waarvan 32 procent meer dan vier uur per dag op de site doorbrengt.

Werken met Fysiotherapie professor Susan Hunter, Divine ondervroeg 24 niet-gegradueerde studenten aan dezelfde Britse universiteit over hun Facebook-gebruik, oefen motivatie en verbinding met elkaar. Verder, 19 van die studenten namen deel aan focusgroepen om ervaringen met bewegingsgerelateerd Facebook-gebruik en de waargenomen rol bij motivatie te onderzoeken.

De bevindingen van het onderzoek toonden aan dat het bieden van ondersteunende fysieke activiteitsomgevingen binnen Facebook een succesvolle manier kan zijn om studenten aan het sporten te krijgen. De studie deed, echter, ook een potentieel onaangepaste kant van Facebook identificeren als gevolg van sociale vergelijkingen, pesten, en zich buitengesloten voelen.

De studie, Facebook, verwantschap en bewegingsmotivatie bij universiteitsstudenten:een onderzoek met gemengde methoden, werd gepubliceerd in de editie van februari 2019 van Computers in menselijk gedrag .

De bevindingen onthulden een tweesnijdend zwaard waar iedereen rekening mee moet houden bij het gebruik van sociale media voor motivatie, benadrukte de auteur van de studie.

"Facebook kan beïnvloeden waarom we sporten door verbindingen met anderen te ontwikkelen en, beurtelings, het verbeteren van onze beweegmotivatie, " zei Goddelijke, die samen met collega aan de John Moores University (Liverpool) aan het onderzoek heeft meegewerkt.

"Dit is vooral duidelijk bij de interacties die leiden tot een gevoel van verbondenheid met anderen via ondersteunende en positieve omgevingen op Facebook. Wanneer de gevoelens van verbondenheid met anderen aanwezig zijn, het gebruik van Facebook wordt geassocieerd met een toename van de soorten motivatie die gepaard gaan met langdurige lichaamsbeweging en lichamelijke activiteit."

Maar hoewel Facebook het potentieel heeft om mensen fysiek in een positieve richting te laten bewegen, er blijft nog steeds wat Divine de "donkere kant" noemde aan de sociale site.

"Wanneer interacties niet positief zijn - acties zoals negatieve opmerkingen over uw eigen trainingsgedrag of poging, of zelfs een negatieve sociale vergelijking met anderen, oefen inspanningen - het kan ertoe leiden dat je je niet verbonden voelt met anderen, die, beurtelings, heeft een negatieve invloed op de beweegmotivatie, ' zei Goddelijk.

Personen die sporten om extrinsieke motieven – zoals een slecht lichaamsbeeld, de drang naar magerheid of zelfs online pesten – werden eerder gedreven door schuldgevoelens en, als resultaat, een slechter psychisch welbevinden ervaren.

De boodschap is verre van gemengd en wijst in plaats daarvan op de kracht van verbinding maken met positieve groepen. Divine voegde toe dat er meer onderzoek nodig is om deze onaangepaste kant van Facebook-gebruik op motivatie bij het sporten te onderzoeken.

Divine nam onlangs een docentschap op zich in Sport- en Bewegingspsychologie aan de Faculteit Biologische Wetenschappen van de Universiteit van Leeds.