Het aantal grammen in één mol van een element is gelijk aan het atoomgewicht ervan. Het atoomgewicht van koolstof is bijvoorbeeld 12,011, dus één mol koolstof weegt 12,011 gram.

Om de molaire massa van een stof te berekenen, telt u de atoommassa's van alle atomen waaruit de stof bestaat bij elkaar op. De molaire massa van water is bijvoorbeeld (2 x 1,008) + 16,000 =18,016 g/mol.

Als u eenmaal de molaire massa van een stof kent, kunt u deze gebruiken om het aantal mol in een bepaalde massa van de stof te berekenen. Als u bijvoorbeeld 10 gram water heeft, deelt u 10 door 18,016 en vindt u dat er 0,555 mol water is.

Omgekeerd, als u het aantal mol van een stof kent, kunt u de molaire massa gebruiken om de massa van de stof te berekenen. Als je bijvoorbeeld 0,555 mol water hebt, vermenigvuldig je 0,555 met 18,016 om te ontdekken dat de massa van het water 10,0 gram is.