Science >> Wetenschap >  >> anders

Hoe kunstmatige zoetstoffen werken

Belangrijkste punten

  • Kunstmatige zoetstoffen bieden een manier om van zoete smaken te genieten zonder de calorieën van suiker, maar ze zijn niet allemaal calorievrij.
  • Terwijl de FDA en fabrikanten de veiligheid van kunstmatige zoetstoffen beweren, uiten sommige consumentengroepen en artsen hun zorgen en brengen ze deze in verband met gezondheidsrisico's zoals kanker en neurologische problemen.
  • Studies suggereren dat kunstmatige zoetstoffen de verzadigingsmechanismen van het lichaam kunnen verstoren, wat mogelijk kan leiden tot een verhoogd calorieverbruik.

Als u probeert af te vallen, is het vermijden van suiker een van de beste manieren om uw calorie-inname te verminderen. Veel lijners gebruiken kunstmatige zoetstoffen en kunstmatig gezoete voedingsmiddelen als een manier om suiker te verminderen zonder alle zoete dingen te elimineren. Niet alle kunstmatige zoetstoffen zijn echter calorievrij. Sommige bevatten zelfs bijna net zoveel calorieën als suiker. Ze zijn ook enigszins controversieel. Hoewel de websites van de fabrikanten en de Food and Drug Administration (FDA) zeggen dat kunstmatige zoetstoffen volkomen veilig zijn, sommige consumentengroepen en artsen zijn het daar niet mee eens.

Zelfs als je kunstmatige zoetstoffen probeert te vermijden, gebruik je ze misschien nog steeds in producten waar je nog nooit aan hebt gedacht. Wist je dat er kunstmatige zoetstoffen in je tandpasta, mondwater, kauwvitamines en hoestdrankjes zitten?

In dit artikel bekijken we hoe kunstmatige zoetstoffen tot stand zijn gekomen, hoe ze worden gebruikt en hoe ze worden goedgekeurd. We zullen ook de individuele zoetstoffen onderzoeken en meer te weten komen over de controverses eromheen.

Inhoud
  1. Lief ding
  2. Basisprincipes van kunstmatige zoetstoffen
  3. Controverse over kunstmatige zoetstoffen
  4. Van laboratorium tot keuken
  5. Sacharine
  6. Aspartaam ​​
  7. Acesulfaam
  8. Sucralose
  9. Tagatose
  10. Suikeralcoholen

Lief ding

®

Zoetheid komt niet alleen van suiker; er zijn honderden organische, synthetische en anorganische verbindingen die zoet smaken. Veel planten bevatten suikerderivaten die bekend staan ​​als glycosiden . Stevia is bijvoorbeeld een plant met veel glycosiden die al eeuwenlang wordt gebruikt om voedsel en dranken zoeter te maken.

De mate van zoetheid die we proeven hangt af van hoe goed de receptoren in onze tong interageren met de moleculen. Hoe sterker de interactie, hoe zoeter we de smaak waarnemen. (Bekijk deze animatie voor meer informatie over hoe smaakpapillen werken.)

Smaakwetenschappers van een bedrijf genaamd Senomyx hebben de smaakpapillenreceptor geïdentificeerd die verantwoordelijk is voor het vinden van wat wij als ‘zoet’ beschouwen. Suiker en kunstmatige zoetstoffen binden zich aan deze receptor, waardoor de zoete sensatie ontstaat die we krijgen als we ze eten. De receptoren bevinden zich op de oppervlakken van cellen over de hele tong en in de mond. Ze sturen berichten naar de hersenen om te vertellen dat we iets zoets eten.

Kunstmatige zoetstoffen zijn verbindingen waarvan is vastgesteld dat ze dezelfde (of een soortgelijke) "zoete" smaak opwekken als suikers. Sommige zijn caloriearm omdat ze zoveel zoeter zijn dan suiker dat er maar een kleine hoeveelheid nodig is. Anderen bevatten weinig calorieën (of geen calorieën) omdat ons lichaam ze niet kan metaboliseren. Ze passeren eenvoudigweg ons spijsverteringsstelsel zonder te worden opgenomen.

Vervolgens leren we over de geschiedenis en het gebruik van kunstmatige zoetstoffen.

Stevia

is een natuurlijke zoetstof. Het wordt gewonnen uit een plant afkomstig uit Brazilië en Paraguay en wordt in andere landen al eeuwenlang als zoetstof gebruikt. is ongeveer 300 keer zoeter dan suiker en wordt niet door ons lichaam gemetaboliseerd, dus het bevat geen calorieën.

Hoewel voorstanders van citaatstudies zijn die geen nadelige reacties of effecten van de zoetstof aantonen, hebben andere onderzoeken aangetoond dat dit kan leiden tot een lagere productie van sperma en minder en kleinere nakomelingen. De FDA heeft het gebruik in voedsel niet goedgekeurd, maar het kan als supplement worden verkocht.