Studenten hebben veel stress, de laatste tijd nog meer vanwege de COVID-19-pandemie. Op basis van bepaalde persoonlijkheidstypes, vooral neurotische persoonlijkheden, gezondheidscursussen op de universiteit kunnen studenten helpen een positievere stress-mindset te ontwikkelen, volgens onderzoek van de faculteit van Binghamton University, Staatsuniversiteit van New York.

Een onderzoeksteam, waaronder Binghamton University Health and Wellness Studies, docente Jennifer Wegmann, probeerde de impact van gezondheidseducatie op de verandering van stress-mindset te evalueren en ook om de rol van persoonlijkheid in de verandering van stress-mindset te onderzoeken wanneer er een specifieke focus is op het verbeteren van individuele gezondheid. specifiek, ze probeerden de relatie tussen elke persoonlijkheidsdimensie te beoordelen (d.w.z. neuroticisme, extraversie, openheid, vriendelijkheid en nauwgezetheid) en de stress-mindset veranderen in de loop van de tijd.

"De bevindingen rond specifieke persoonlijkheidsdimensies waren interessant, " zei Wegmann. "Het lijkt erop dat het volgen van gezondheidseducatie gunstig is voor het veranderen van de perceptie van stress voor sommige studenten, maar niet voor alle - op basis van persoonlijkheid. Bijvoorbeeld, significante veranderingen werden uitgelokt bij studenten die hoog scoorden op de schaal voor neuroticisme, maar geen significantie werd aangetoond voor studenten op de extraversieschaal. Neurotische studenten zijn vaak piekeraars met een hoge mate van angst. De bevindingen van dit onderzoek laten zien hoe het focussen op hun gezondheid, in het algemeen, kan de overtuigingen van deze typisch gestresste studenten over de stress die ze ervaren, veranderen."

De onderzoekers voerden een online-enquête uit bij een groep van 423 studenten die een cursus gezondheidseducatie volgden. Ze vroegen de studenten om aan te geven in hoeverre ze het eens waren met een reeks stellingen. Analyseren van de gegevens, vonden de onderzoekers dat studenten met specifieke persoonlijkheidstypes, vooral neurotische studenten, hadden meer kans om hun stress-mindset te verbeteren door deel te nemen aan gezondheidseducatie.

Wegmann zei dat het meest interessante aan deze bevindingen is dat de verandering in de stress-mindset niet werd veroorzaakt door specifiek te focussen op stress en het veranderen van mindsets, maar eerder door studenten die zich richten op hun algehele gezondheid en welzijn. Hogescholen hebben misschien niet de faculteit, ruimte of financiering om stressspecifieke cursussen te geven, maar dit onderzoek toont aan dat er een andere manier is om studenten te helpen hun stress te overwinnen, aldus Wegmann.

"Dit is om verschillende redenen belangrijk, "zei Wegmann. "Ten eerste, het helpen van studenten bij het ontwikkelen van een positievere of verbeterende stress-mindset is in verband gebracht met een verbeterde mentale gezondheid, verhoogde prestaties en productiviteit. Tweede, algemene gezondheidsvoorlichtingscursussen zijn beschikbaar voor grote aantallen studenten. Er zijn meestal weinig, indien van toepassing, stressspecifieke cursussen aangeboden op universiteitscampussen, ' en als ze worden aangeboden, velen zijn beperkt in studentencapaciteit."

Wegmann zei dat de volgende stap is om te ontdekken welke aanpak nuttig is voor alle studenten.

"Volgens ons onderzoek deze aanpak was niet voor iedereen nuttig, "zei Wegmann. "Hoewel deze bevindingen nieuwe en interessante informatie opleveren, als stressonderzoeker die werkt om studenten te helpen productiever en gezonder te worden, Ik wil weten welke andere wegen onze studenten zullen bereiken."