Manager worden heeft voordelen:hoger loon, loopbaanmobiliteit, en meer autoriteit en invloed als het gaat om het nemen van beslissingen. Maar er zijn ook nadelen:te veel werk en te weinig tijd om het te doen. Een nieuwe studie van onderzoekers van de Portland State University en de Universiteit van Zürich noemt de overgang een "tweesnijdend zwaard" en ontdekte dat het vermogen van een manager om mentaal los te komen van het werk tijdens niet-werkuren kan helpen de toegenomen uitputting en werk-familieconflicten te verminderen die komen met de nieuwe rol.

De studie, onlangs gepubliceerd in de Tijdschrift voor Bedrijfskunde en Psychologie , onderzocht meer dan 2, 000 individuen en ontdekten dat werknemers zogenaamde winsten en verliezen van middelen ervoeren toen ze managers werden.

Charlotte Frits, een co-auteur van de studie en een universitair hoofddocent industriële en organisatiepsychologie in PSU's College of Liberal Arts and Sciences, zei dat de toegenomen autoriteit en vrijheid die gepaard gaat met een leidinggevende rol leidt tot een toename van de arbeidsvreugde.

Maar aan de andere kant, moeten jongleren met een zwaardere werklast betekent dat je mogelijk pauzes moet overslaan of langer moet werken. Als resultaat, managers ervaren hogere niveaus van uitputting en meer werk-familieconflicten, zei Frits.

Het onderzoek bouwt voort op onderzoek dat heeft aangetoond dat het vermogen van een werknemer om los te komen van het werk tijdens niet-werkuren belangrijk is voor hun welzijn en resulteert in een lagere burn-out en een hogere tevredenheid met het leven.

Fritz raadt bedrijven aan om niet alleen het werk van managers te herstructureren, zodat ze niet te maken hebben met constante tijdsdruk, maar neem ook strategieën voor onthechting op als onderdeel van managementtrainingen.

"Organisaties moeten managers aanmoedigen om regelmatig de tijd te nemen om mentaal het werk los te laten - om geen e-mails te checken, om niet thuis te bellen, om actief betrokken te zijn bij hun gezin of hobby's - zodat de impact op uitputting en werk-familieconflicten niet zo sterk is, " ze zei.

Ze zei dat het net zo goed gaat om het welzijn van de werknemers als om de bedrijfsresultaten. De kosten van ziekteverlof of het vervangen van werknemers die vertrekken op zoek naar een betere balans tussen werk en privé kunnen duur zijn.

"Supervisors zijn verantwoordelijk voor anderen en als ze een burn-out hebben of niet tevreden zijn in hun rol en hun werk, dat druppelt naar beneden, "Zei Fritz. "Ze beïnvloeden niet alleen zichzelf op individueel niveau; ze beïnvloeden een hele werkgroep. Managers hebben veel invloed op de werkervaringen van werknemers, dus ze moeten worden verzorgd."

Maar ze zei dat er een beweging gaande is.

"Er zijn organisaties die het snappen, Fritz zei. "Ze creëren flexibiliteit voor hun werknemers over waar en wanneer ze moeten werken, waardoor ze grenzen kunnen creëren en supervisors aanmoedigen om hun werknemers te ondersteunen bij het creëren van een balans tussen werk en privé."