Nieuwe algoritmen maken gebruik van meerdere slimme horlogesensoren om het slaappatroon van de drager nauwkeurig te volgen.

Naast het verkrijgen van uitgebreide informatie over de slaap van de drager, de software, genaamd SleepGuard, kan de slaapkwaliteit inschatten en gebruikers praktisch advies geven om hen te helpen een betere nachtrust te krijgen.

SleepGuard volgt een combinatie van verschillende niet-biomedische factoren, waaronder lichaamsbewegingen, geluiden die verband houden met slaapstoornissen en omgevingslicht.

Ontwikkeld door onderzoekers van de Lancaster University in het VK en de Northwest University in China, SleepGuard is getest op 15 studiedeelnemers. De resultaten tonen aan dat SleepGuard de slaapkwaliteit kan schatten met een vergelijkbare nauwkeurigheid als slaapmonitors van consumentenkwaliteit. Cruciaal, het kan ook belangrijke informatie vastleggen over de factoren achter de slaapkwaliteit en kan dragers helpen de grondoorzaken van hun slechte slaap te identificeren.

Het onderzoeksteam hoopt dat de technologie gebruikers kan helpen om een ​​dieper en uitgebreider begrip van hun slaap te krijgen en hen in staat te stellen geïnformeerde acties te ondernemen om de kwaliteit van hun slaap te verbeteren en, als resultaat, hun gezondheid.

Eenvoudige aanbevelingen om beter te slapen kunnen bestaan ​​uit het veranderen van de verlichting in de slaapkamer, lawaai aanpakken, veranderende houdingen en ook handposities.

Dr. Zheng Wang, Senior Lecturer aan de Lancaster University en co-auteur van het onderzoek, zei:"Het is aangetoond dat slaapkwaliteit afhangt van een breed scala aan factoren, zoals omgevingslicht, lawaai en ademhalingspatronen, slaaphoudingen en bedtijdroutines.

"Zonder details over de slaapomgeving en de houdingen en bewegingen van het individu over de slaapstadia heen, de oorzaak van slechte slaap kan niet worden vastgelegd en daarom worden aangepakt.

Dr. Petteri Nurmi, Docent van Lancaster University en co-auteur van het werk, zei:"Ons project heeft tot doel het volledige potentieel van kant-en-klare smartwatches voor consumenten te ontsluiten, profiteren van hun geavanceerde reeks sensoren om een ​​beter begrip te krijgen van het slaappatroon van een drager."

SleepGuard legt fysieke activiteiten vast in plaats van biomedische signalen. Het kan niet worden vergeleken met de nauwkeurigheid van medische technologie, hoewel de voordelen zijn dat het goedkoop in gebruik en gemakkelijk thuis te gebruiken is.

Onderzoekers ontdekten dat slaapkwaliteit sterk verband houdt met kenmerken in lichaamsbewegingen, gezondheidsgerelateerde factoren die kunnen worden gedetecteerd door middel van geluiden en de slaapomgeving zelf.

Sensoren binnen een smartwatch, zoals de versnellingsmeter, gyroscoop en oriëntatiesensor, werden gebruikt om lichaamsbewegingen en handbewegingen tijdens de slaap te identificeren. De microfoon van het horloge vangt omgevingsgeluid op, evenals het snurken en praten van de drager tijdens de slaap. Daarnaast registreert een lichtsensor de verlichting in de slaapomgeving.

SleepGuard kan vier basisslaaphoudingen vastleggen, zoals op de rug slapen, voorkant en zijkanten, aangezien de armpositie sterk verbonden is met de houding.

De technologie is ook in staat om drie veelvoorkomende handposities te herkennen die kunnen helpen bij het identificeren van slaapproblemen. Bijvoorbeeld, het plaatsen van een hand op de buik kan duiden op ongemak. Het plaatsen van een hand op de borstkas kan nachtmerries veroorzaken door druk op het hart, en het plaatsen van een hand op het hoofd kan overmatige druk uitoefenen op de schouderzenuwen en armpijn veroorzaken als gevolg van een beperkte bloedstroom.

SleepGuard kan ook het aantal keren tellen dat de drager zich tijdens de slaap omrolt - nog een indicator van de slaapkwaliteit, waarbij overmatig omrollen mogelijk wijst op een verstoorde slaap.

Dr. Liqiong Chang, Assistent-professor aan de Northwest University en co-auteur van het onderzoek zei:"In vergelijking met bestaande slaapmonitoren op de markt, SleepGuard kan een breder scala aan slaapgebeurtenissen rapporteren en dragers een beter begrip geven van de oorzaken van hun slaapproblemen."