*Zoek een bikini die goed aansluit, maar niet te strak zit.* Je wilt je graag comfortabel kunnen bewegen in je bikini, maar je wilt ook dat deze op zijn plaats blijft tijdens het zwemmen of zonnebaden.

*Kies een bikini gemaakt van materiaal dat snel droogt.* Hierdoor blijf je comfortabel als het nat is.

*Kies voor een bikini in een lichte kleur.* Hierdoor reflecteer je het zonlicht en minimaliseer je de kans op zonnebrand.

Stap 2:Kies de juiste locatie.

*Zoek een plek die zonnig maar niet druk is.* U wilt ontspannen en genieten van uw zonnebaden zonder last te hebben van andere mensen.

*Kies indien mogelijk een locatie in de buurt van water.* Zo kun je gemakkelijk afkoelen als het te warm wordt.

Stap 3:Bereid je huid voor.

*Exfolieer uw huid voordat u gaat zonnebaden.* Hierdoor worden alle droge, dode huidcellen verwijderd en kunt u gelijkmatiger bruinen.

*Bevochtig uw huid voor en na het zonnebaden.* Dit helpt voorkomen dat deze droog en gebarsten wordt.

*Breng een zonnebrandcrème aan met een SPF van minimaal 30 voordat u gaat zonnebaden.* Dit beschermt uw huid tegen de schadelijke UV-stralen van de zon.

Stap 4:Geleidelijk bruinen.

*Probeer niet te snel bruin te worden.* Dit kan uw huid beschadigen en het risico op zonnebrand vergroten.

*Begin met dagelijks 15-20 minuten zonnebaden en verleng uw blootstellingstijd dagelijks met 5-10 minuten naarmate uw huid aan de zon went.

*Vermijd zonnebaden tussen 10.00 en 16.00 uur, wanneer de zonnestralen het sterkst zijn.

Stap 5:Blijf gehydrateerd.

*Drink voldoende voor, tijdens en na het zonnebaden.* Dit helpt je huid gehydrateerd te houden en uitdroging te voorkomen.

Stap 6:Luister naar je lichaam.

*Als u zich licht in het hoofd, duizelig of misselijk voelt, stop dan onmiddellijk met zonnebaden en koel af.* Mogelijk moet u medische hulp inroepen als uw symptomen ernstig zijn.

Door deze tips te volgen, kunt u veilig genieten van het zonnebaden en een mooie, egale bruine kleur krijgen.