1. zuurstof (O) :Een belangrijk onderdeel van water, essentieel voor ademhaling en veel metabolische processen.

2. koolstof (c) :De ruggengraat van alle organische moleculen, inclusief koolhydraten, lipiden, eiwitten en nucleïnezuren.

3. waterstof (h) :Gevonden in water en veel organische moleculen, betrokken bij energieproductie en cellulaire processen.

4. stikstof (n) :Een component van eiwitten, nucleïnezuren en andere essentiële moleculen.

5. calcium (ca) :Belangrijk voor bot- en tandenvorming, spiercontractie en zenuwfunctie.

6. Phosporus (P) :Onderdeel van nucleïnezuren, ATP (energiedrager) en fosfolipiden (celmembranen).

7. kalium (k) :Essentieel voor zenuwimpulsen, spierfunctie en het handhaven van vloeistofbalans.