De temperatuurstijging laat zien hoe lang de temperatuur verandert. De tijdsperiode kan elke periode zijn, zoals van dag tot dag of van jaar tot jaar. Om de stijging van de temperatuur te berekenen, hoeft u alleen maar eenvoudige aftrekkingen te gebruiken. U hebt echter een manier nodig om de temperatuur te meten. Websites, zoals weather.com, geven de hoge en lage temperaturen van de dag weer en houden resultaten van de voorgaande dagen bij. Je kunt ook een thermometer gebruiken om de temperatuur te meten.

Zoek de temperatuur vanaf het begin van je menstruatie. De temperatuur van gisteren was bijvoorbeeld 76 graden.

Zoek de temperatuur vanaf het einde van je menstruatie. In het voorbeeld is de temperatuur vandaag 80 graden.

Trek je begintemperatuur af van je eindtemperatuur om de temperatuurstijging te vinden. In het voorbeeld is 80 graden minus 76 graden gelijk aan een 4-graden temperatuurstijging.