Spiercellen kunnen echter ook anaërobe ademhaling uitvoeren Wanneer zuurstof beperkt is, zoals tijdens intense oefeningen. Dit proces is minder efficiënt en produceert melkzuur als bijproduct, dat kan bijdragen aan spiervermoeidheid.

Hier is een uitsplitsing:

* aerobe ademhaling: Dit is de voorkeursmethode voor spiercellen. Het gaat om het gebruik van zuurstof om glucose af te breken en ATP, water en koolstofdioxide te produceren. Dit proces is zeer efficiënt en levert de meeste energie op.

* Anaërobe ademhaling: Dit proces treedt op wanneer zuurstof beperkt is. Het gaat om het afbreken van glucose zonder zuurstof, het produceren van ATP en melkzuur. Dit proces is minder efficiënt dan aerobe ademhaling en produceert minder ATP.

Daarom vertrouwen spiercellen voornamelijk op aerobe ademhaling maar kan overschakelen naar anaërobe ademhaling wanneer zuurstof schaars is.