Een nieuwe studie van de Michigan State University draagt ​​bij aan groeiend bewijs dat deelname aan recreatieve sporten niet alleen kan helpen de cijfers te verbeteren tijdens het studeren, maar het kan studenten ook helpen om nog een jaar terug te komen.

Onder bijna 1 800 recente eerstejaars op MSU, studenten die intramurale sporten speelden, hadden aan het einde van hun eerste jaar gemiddeld een gemiddelde van 3,25 punten in vergelijking met een 3,07 GPA voor degenen die niet speelden.

Maar het is meer dan alleen betere cijfers. Degenen die aan recreatieve sporten deelnamen, hadden minder kans om hun eerste jaar lessen te laten vallen of te zakken en hadden 40% meer kans om naar de tweedejaarsstatus te gaan. Ze hadden ook 2,5 keer meer kans om terug te keren naar de universiteit.

De bevindingen zijn gepubliceerd in de Journal of College Student Retentie:Onderzoek, Theorie en praktijk .

Het duurt 120 credit-uren om af te studeren met een bachelordiploma, en in vier jaar afstuderen, je hebt in totaal 30 voltooide credit-uren per schooljaar nodig.

"Aan het einde van het jaar, studenten die aan sport deden zakten of zakten in totaal gemiddeld zes studiepunten vergeleken met 7,7 studiepunten onder niet-spelende studenten, " zei Kerri Vasold, hoofdauteur en recent afgestudeerd aan MSU's kinesiologie Ph.D. programma.

Vasold zei dat het verschil van bijna twee studiepunten per jaar een groot effect kan hebben op de tijd die nodig is om af te studeren, en nog belangrijker, hoeveel schade de portemonnee oploopt.

Het onderzoek volgt een appel-tot-appels benadering en levert het meest solide bewijs tot nu toe dat intramurale sporten een belangrijke rol spelen in het succes van een student. Eerder onderzoek was grotendeels gebaseerd op enquêteresultaten, maar Vasold groef dieper en was in staat om harde cijfers uit het registratiekantoor van MSU te halen.

Studenten werden gematcht op basis van factoren, waaronder GPA op de middelbare school, geslacht, ras, sociaaleconomische status, als ze op de campus woonden, en of ze een eerste generatie student waren. Vervolgens werden ze vergeleken met of ze aan intramurale sporten deden.

"Het enige dat verschilde tussen deze studenten was of ze speelden of niet, " zei Jim Pivarnik, een professor in de kinesiologie en co-auteur van de studie. "Al het andere was op elkaar afgestemd."

Pivarnik zei dat de kracht van het onderzoek was hoe streng gecontroleerd het was.

"Je kunt niet zomaar zeggen dat de ene persoon slimmer was op de middelbare school dan de andere of dat zijn of haar sociaaleconomische status beter was, " zei hij. "We hebben dat allemaal aangepakt, terwijl alle dingen gelijk zijn."

Dus hoeveel buitenschoolse sporten moet je doen?

Volgens de onderzoekers is de sweet spot lijkt het hele jaar door tussen de vier en zeven verschillende activiteiten te zijn, dat zijn nieuwe gegevens die zijn ontdekt in een ander binnenkort te publiceren onderzoek onder leiding van Vasold en Pivarnik.

"Doe niet gek. Sluit je niet aan bij 20 teams, ' zei Pivarnik. 'Pak wat vrienden, zoek een matig aantal activiteiten en raak betrokken bij iets anders. Het bereik van vier tot zeven lijkt effectief en is gekoppeld aan een hogere GPA."

De activiteiten kunnen variëren van een paar keer per maand een intramurale sport zoals ultimate frisbee spelen tot wekelijks een aerobicsles in een fitnesscentrum.

Momenteel, ongeveer 10, 000, of 20%, van de MSU-studenten doet aan intramurale sporten, dat iets hoger is dan het landelijke gemiddelde van 17%, volgens de American College Health Association.

"Er zijn zoveel verschillende manieren om mee te doen, "Zei Vasold. "En het beste is dat je geen all-star basketballer hoeft te zijn of al eerder ultieme frisbee hebt gespeeld. Je kunt nog steeds lid worden van een team. Het is een inclusieve omgeving en helpt studenten om het beter te doen en creëert een nieuw thuis."