Volgens de wetenschappelijke kennis die we vandaag de dag hebben, kunnen mensen niet eeuwig leven. Veroudering is een natuurlijk proces in alle meercellige organismen, en mensen vormen hierop geen uitzondering. Naarmate we ouder worden, gaan onze cellen geleidelijk achteruit en verliezen ze hun vermogen om goed te functioneren. Dit proces leidt uiteindelijk tot de dood.

Er zijn verschillende theorieën die proberen te verklaren waarom we ouder worden. Een populaire theorie is de 'vrije radicalentheorie', die stelt dat veroudering wordt veroorzaakt door schade aan cellen veroorzaakt door vrije radicalen, dit zijn onstabiele moleculen die DNA, eiwitten en andere moleculen in het lichaam kunnen beschadigen. Een andere theorie is de ‘telomeertheorie’, die stelt dat veroudering wordt veroorzaakt door de verkorting van telomeren, dit zijn beschermkapjes aan de uiteinden van chromosomen. Naarmate we ouder worden, worden onze telomeren korter en uiteindelijk kunnen de cellen zich niet langer delen en sterven ze af.

Hoewel er momenteel geen manier is om het verouderingsproces te stoppen of om te keren, zijn er veel dingen die we kunnen doen om gezond ouder worden te bevorderen en onze levensduur te verlengen. Deze omvatten het eten van een gezond dieet, regelmatig sporten, voldoende slapen en het vermijden van stress.