De zomer in Australië wordt heter. Extreme hitte, met dagtemperaturen boven de 35 graden Celsius, komen steeds vaker voor en we krijgen steeds meer van deze dagen achter elkaar.

We moeten ons allemaal voorbereiden, onze huizen en onze buurten voor warme en zeer warme dagen. Sinds 2016, het Cooling the Commons-onderzoeksproject heeft met mensen die in enkele van de heetste buurten van Sydney wonen gewerkt om te leren hoe ze met hitte omgaan.

Discussiegroepen met bewoners over hotspots in West-Sydney, inclusief Penrith, Cranebrook en St Marys, benadrukte een schat aan dingen die we kunnen doen om warmte te beheersen. We publiceerden enkele van de volgende tips in een recente folder.

Waarom kunnen we niet allemaal gewoon vertrouwen op airconditioning?

Officieel advies voor extreme hitte is vaak om binnen te blijven en de airconditioning aan te zetten. Hoewel airconditioning een rol kan spelen, niet iedereen kan het betalen. Lage inkomens en oudere huishoudens kunnen bijzonder kwetsbaar zijn voor een rekeningschok en hebben meer kans om de gevolgen van extreme hitte te voelen.

Er is ook het risico dat actieve airconditioners energiebronnen gebruiken die verder bijdragen aan de opwarming van de aarde. Meer onmiddellijk, hete afvoerlucht van airconditioningunits kan de plaatselijke omgeving heter maken. Dit betekent dat het koel houden van één huis het voor buren moeilijker kan maken om hun huis koel te houden en het buiten nog ongemakkelijker maken.

Airconditioning in privéwoningen creëert slechts voor sommigen een koel toevluchtsoord. Tenzij die huizen een opendeurbeleid hebben op warme dagen, velen van ons zullen andere manieren moeten vinden om koel te blijven. Als u airconditioning heeft, denk erover na hoe u uw lucht kunt delen met mensen in uw buurt die het misschien echt nodig hebben.

Bereid je voor voordat de hitte toeslaat

Schaduw is belangrijk voor het creëren van meer comfortabele woonruimtes.

Bepaal welke delen van uw huis in de zomer de meeste middagzon krijgen. Kun je bomen of wijnstokken planten, of een potplant buiten het raam verplaatsen om een ​​groen scherm te creëren? Kun je luifels bevestigen om de ramen te beschaduwen?

Goedkope tijdelijke oplossingen kunnen bestaan ​​uit het bevestigen van lichtgekleurd schaduwdoek buiten het raam met behulp van verwijderbare haken, of het installeren van zware gordijnen of jaloezieën binnen. Dekens of zelfs aluminiumfolie zijn een goedkope creatieve manier om warmte buiten te houden.

Open om 's nachts koele lucht binnen te laten

Kun je de ramen en deuren 's nachts openen om koelere lucht binnen te laten? Als u zich zorgen maakt over de veiligheid, zoek naar mogelijkheden om de ramen in open stand te vergrendelen, of het gebruik van horren en veiligheidsroosters op ramen en deuren.

Een goedkope optie om vliegende insecten op warme nachten op afstand te houden, is een klamboe voor het raam of rond het bed.

Gebruik goedkope middelen om je van tevoren voor te bereiden.

Plafondventilatoren of draagbare ventilatoren zijn een van de beste manieren om je lichaam af te koelen als het warm is. Maar onthoud dat fans kamers niet koelen, dus zet de ventilator uit als je de kamer verlaat of je verbrandt gewoon elektriciteit.

Zoek ijsbakjes en bakjes om water in te bevriezen - taartvormen en bewaarbakjes zijn een goede optie. Als u deze voor een draagbare ventilator plaatst, blaast de ventilator koele lucht.

Een nat washandje aan de binnenkant van je polsen leggen, rond uw enkels of op de achterkant van uw nek zal uw lichaamstemperatuur doen dalen. Door vochtige lakens in deuropeningen of voor een ventilator te hangen, blijft de temperatuur laag, hoewel de truc met de lakens niet werkt als het een erg vochtige dag is.

Hoe blijf je koel en comfortabel op warme dagen

De ochtend is waarschijnlijk de koelste tijd van de dag. Zet je ramen en deuren open om de koelere ochtendlucht binnen te laten.

Het is de beste tijd om actief te zijn:de hond uitlaten, breng de kinderen naar het park, gaan zwemmen. Zo mogelijk, doe je schoonmaak, nu koken of buiten werken. Plan maaltijden die geen oven nodig hebben.

Sluit omhoog terwijl het opwarmt.

Als de dag warm begint te worden, sluit het huis - sluit de ramen, jaloezieën en gordijnen. Op echt warme dagen kan dit al om 9.00 uur zijn. Als je naar je werk gaat, doe dit voordat u van huis gaat.

Het sluiten van binnendeuren kan helpen om de warmte in een deel van uw huis te houden. U moet deuren sluiten naar alle delen van het huis die warm worden voordat de dag warm wordt.

Blijf gehydrateerd.

Drink de hele dag door veel water. Zet een kan met kraanwater in de koelkast en vergeet deze niet bij te vullen.

Vergeet niet om de drinkbakken en ligbedden voor huisdieren uit de zon te zetten. Als u in een droog gebied woont, het kan geen kwaad om extra waterbakken te plaatsen voor behoeftige dieren in het wild!

Zoek een verkoelend toevluchtsoord.

Als uw huis onaangenaam warm wordt, vind de dichtstbijzijnde verkoelende schuilplaatsen in uw buurt. Dit zijn plekken waar je terecht kunt om af te koelen. Goede voorbeelden die de bank niet kapot maken, zijn het plaatselijke zwembad of de bibliotheek.

Sommige gemeenten bieden op hun websites lijsten van koelcentra aan.

Bewaar airconditioning voor wanneer het het meest nodig is.

Probeer airconditioning te bewaren voor de heetste delen van de dag. Het is het meest effectief en het goedkoopst om te gebruiken als je huis goed geïsoleerd is en je het voor een dag hebt afgesloten.

Zorg voor buren.

Vergeet niet te kijken naar oudere of zwakke buren. Samen met de allerjongsten, ze hebben meestal meer last van de hitte en moeten mogelijk eerder afkoelen dan u.

Als je buren in nood zijn, overweeg om ze bij je thuis uit te nodigen om af te koelen. Wanneer het heet is, laten we onze steden zien als sociale commons in plaats van een verzameling privéruimtes.

Dit artikel is opnieuw gepubliceerd vanuit The Conversation onder een Creative Commons-licentie. Lees het originele artikel.