Dit is waarom:

* bestaat uit aminozuren: Eiwitten zijn inderdaad samengesteld uit lange ketens van aminozuren die aan elkaar zijn gekoppeld.

* nodig om lichaamsstructuren te bouwen en te repareren: Eiwitten zijn essentieel voor het bouwen en repareren van weefsels, spieren, botten, huid en haar.

* Reguleer processen in het lichaam: Eiwitten spelen een cruciale rol bij het reguleren van verschillende lichamelijke processen zoals:

* enzymen: Veel enzymen, die chemische reacties in het lichaam katalyseren, zijn eiwitten.

* hormonen: Sommige hormonen, zoals insuline en groeihormoon, zijn eiwitten.

* antilichamen: Eiwitten vormen de basis van ons immuunsysteem en helpen bij het bestrijden van infecties.

* Transport: Eiwitten helpen bij het transport van stoffen zoals zuurstof en voedingsstoffen in het hele lichaam.

Hoewel eiwitten wat energie bieden, is hun primaire functie geen energieproductie. Ze zijn belangrijker voor het bouwen en onderhouden van de structuur en functies van het lichaam.