1. Schone handen:

Voordat u het Electral-sachet of -schepje hanteert, wast u uw handen met water en zeep om besmetting te voorkomen.

2. Bereid de oplossing voor:

Scheur één Electral-sachet of schepje open uit de meegeleverde container. Giet het poeder in een schoon glas of bakje.

3. Water toevoegen:

Voeg 250-330 ml (ongeveer één glas) schoon drinkwater toe aan de container. Gebruik de aanbevolen hoeveelheid water om de juiste elektrolytconcentratie te behouden.

4. Grondig mengen:

Roer of schud de oplossing totdat het poeder volledig in het water is opgelost. Zorg ervoor dat er geen onopgeloste deeltjes aanwezig zijn.

5. Drink langzaam:

Consumeer de gehele oplossing gedurende enkele minuten door kleine slokjes te nemen, zodat het lichaam de elektrolyten geleidelijk kan opnemen.

6. Houd de hydratatie in de gaten:

Afhankelijk van uw mate van uitdroging en activiteit, moet u mogelijk gedurende de dag meer of minder oplossingen drinken. Let op uw dorst en urineproductie om uw hydratatiestatus te beoordelen.

7. Juiste opslag:

Bewaar ongeopende Electral-sachets op een koele en droge plaats bij een temperatuur lager dan 30 graden Celsius (86 graden Fahrenheit).

8. Gooi de overgebleven oplossing weg:

Gooi alle ongebruikte oplossing na 24 uur bereiding weg om de kwaliteit en veiligheid van de rehydratatiedrank te behouden.

Vergeet niet dat elektrolytpoeders zoals Electral vaak worden aanbevolen voor acute uitdroging of als preventieve maatregel tijdens ziekte, inspanning of warme weersomstandigheden. Volg altijd de instructies op de productverpakking of raadpleeg een zorgverlener als u specifieke zorgen heeft over uw hydratatiebehoeften of onderliggende medische aandoeningen.