Wanneer u de drang voelt om te plassen, kunt u het beste meteen actie ondernemen. De eisen van het leven – drukke gebeurtenissen, beperkte toegang tot toiletten of gewoon de nasmaak van het avondeten – kunnen ons ertoe verleiden om te plassen. Hoewel een volle blaas ongemakkelijk is, kan chronische retentie een reeks gezondheidsproblemen veroorzaken die lang na het aanvankelijke ongemak blijven hangen.

Tharakorn/Getty Images

1. Urineweginfecties (UTI's)

Langdurig vullen van de blaas bevordert de groei van bacteriën, vooral als de urine langere tijd in de blaas blijft zitten. Hoe langer de retentie, hoe groter de kans dat bacteriën uit de urethra in de blaas terechtkomen, waardoor ontstekingen, pijn en een frequente drang om te plassen ontstaan. Vooral vrouwen van wie de urethra korter is, zijn gevoelig. Regelmatige hydratatie en tijdige lediging verminderen de bacteriële belasting en verlagen het risico op urineweginfecties.

Nieuw Afrika/Shutterstock

2. Nierstenen

Urine die in de blaas achterblijft, zorgt ervoor dat mineralen – vooral calcium – zich kunnen concentreren. Na verloop van tijd kunnen deze mineralen kristalliseren en stenen in de nieren vormen. Stenen variëren van een zandkorrel tot de grootte van een erwt en kunnen alleen via de urethra worden uitgescheiden, wat vaak ondragelijke pijn veroorzaakt en, in ernstige gevallen, chirurgische verwijdering vereist. Het handhaven van een constante vloeistofverversing helpt de mineraalconcentraties te verdunnen en steenvorming te voorkomen.

Video_Stock _Productie/Shutterstock

3. Bekkenbodemdisfunctie

De bekkenbodem ondersteunt de blaas, het rectum en, bij vrouwen, de baarmoeder; bij mannen de prostaat. Het reguleert ook het plassen en de seksuele functie. Wanneer de urine te lang wordt vastgehouden, raken de vloerspieren gespannen en kunnen ze in een hypertone toestand terechtkomen, waardoor ze hun vermogen om te ontspannen verliezen. Dit kan leiden tot incontinentie, constipatie, erectiestoornissen en chronische bekkenpijn.

NMK-Studio/Shutterstock

4. Opgezette (overvolle) blaas

Een blaas die consequent de capaciteit van 1 à 2 kopjes overschrijdt, kan uitzetten, waardoor blaashypertrofie ontstaat:verdikte wanden die de contractiliteit verzwakken. Deze aandoening kan het plassen onmogelijk maken, wat leidt tot terugstroming van urine naar de nieren en mogelijke nierbeschadiging. De behandeling omvat vaak katheterisatie of, in extreme gevallen, een chirurgische ingreep.

Antonio Marca/Shutterstock

Om de gezondheid van uw urinewegen te beschermen, probeert u ongeveer zeven keer per dag te plassen, met een tussenpoos van 3 tot 4 uur. Als u aanhoudend ongemak, pijn of urinewegklachten opmerkt, raadpleeg dan onmiddellijk een arts.