* lactobacillus: Gevonden in yoghurt, zuurkool en ander gefermenteerd voedsel, helpen deze bacteriën bij de spijsvertering en kunnen bijdragen aan een gezond darmmicrobioom.

* Bifidobacterium: Een ander veel voorkomend probioticum gevonden in yoghurt, deze bacteriën helpen ook bij de spijsvertering en kunnen helpen met de immuunfunctie.

* Bacillus subtilis: Deze bacteriën worden vaak gebruikt als een inoculant van de bodem, waardoor planten toegang krijgen tot voedingsstoffen efficiënter. Het wordt ook gebruikt in sommige gefermenteerd voedsel en wordt verondersteld potentiële voordelen te hebben voor de menselijke gezondheid.

* Escherichia coli (E. coli) K12: Hoewel sommige stammen van E. coli schadelijk kunnen zijn, wordt de K12 -stam als veilig beschouwd en wordt veel gebruikt in onderzoek en biotechnologie.

* nitrobacter: Deze bacterie speelt een cruciale rol in de stikstofcyclus door nitriet om te zetten in nitraat, waardoor stikstof beschikbaar is voor planten.

Het is belangrijk om te onthouden dat zelfs "goede" bacteriën in bepaalde situaties schadelijk kunnen worden . Als het immuunsysteem van een persoon bijvoorbeeld wordt aangetast, kunnen zelfs onschadelijke bacteriën ziekte veroorzaken.