* Temperatuurregeling: Water helpt de lichaamstemperatuur te reguleren door warmte te absorberen en af ​​te geven.

* Transport van voedingsstoffen en afvalproducten: Water helpt voedingsstoffen van het spijsverteringsstelsel naar cellen door het hele lichaam te transporteren en afvalproducten uit het lichaam te verwijderen.

* Smering van gewrichten: Water helpt de gewrichten te smeren en voorkomt dat ze stijf en pijnlijk worden.

* Bescherming van organen en weefsels: Water helpt organen en weefsels te beschermen tegen schade door ze te dempen en een barrière te vormen tegen infecties.

* Mineralen en voedingsstoffen oplossen: Water helpt mineralen en voedingsstoffen op te lossen, zodat ze door het lichaam kunnen worden opgenomen.

* Chemische reacties: Water is betrokken bij veel chemische reacties die in het lichaam plaatsvinden.

Zonder water zou het menselijk lichaam niet goed kunnen functioneren. Uitdroging kan leiden tot een aantal gezondheidsproblemen, waaronder vermoeidheid, hoofdpijn, constipatie en nierstenen. In ernstige gevallen kan uitdroging zelfs fataal zijn.

Water is ook essentieel voor planten en dieren. Planten gebruiken water om voedingsstoffen uit de bodem naar hun bladeren te transporteren, waar fotosynthese plaatsvindt. Dieren gebruiken water om hun lichaamstemperatuur te reguleren, hun gewrichten te smeren en hun organen en weefsels te beschermen. Water is ook essentieel voor de voortplanting van zowel planten als dieren.

Zonder water zou het leven op aarde niet mogelijk zijn. Water is een kostbare hulpbron die we allemaal moeten proberen te beschermen.