Ja, er is een relatie tussen Facebook-gebruik en cijfers. Uit onderzoek is gebleken dat studenten die meer tijd op Facebook doorbrengen doorgaans lagere cijfers halen. Dit is waarschijnlijk te wijten aan verschillende factoren, waaronder:

- Facebook kan afleidend zijn . Als leerlingen op Facebook zitten, letten ze niet op hun schoolwerk. Dit kan ertoe leiden dat ze achterstand oplopen in de klas en lagere cijfers halen.

- Facebook kan uitstelgedrag bevorderen . Leerlingen die veel tijd op Facebook doorbrengen, stellen hun schoolwerk eerder uit tot het laatste moment. Dit kan ertoe leiden dat ze zich door hun opdrachten haasten en lagere cijfers halen.

- Facebook kan sociale angst veroorzaken . Studenten die veel tijd op Facebook doorbrengen, kunnen zichzelf gaan vergelijken met anderen en zich onbekwaam voelen. Dit kan ertoe leiden dat ze zich angstig en depressief voelen, wat hun leervermogen kan belemmeren.

Bovendien is de kans groter dat studenten die veel tijd op Facebook doorbrengen, risicovol gedrag vertonen, zoals drank- en drugsgebruik. Dit gedrag kan ook hun vermogen om te leren en goede cijfers te halen belemmeren.

De relatie tussen Facebook-gebruik en cijfers is complex. Er zijn veel factoren die kunnen bijdragen aan de cijfers van een leerling, en het gebruik van Facebook is daar slechts één van. Het is echter duidelijk dat te veel tijd doorbrengen op Facebook een negatief effect kan hebben op de academische prestaties.

Aanvullende tips voor leerlingen die hun cijfers willen verbeteren:

* Reserveer specifieke tijden voor studeren en houd je daaraan. Probeer niet te studeren als je afgeleid of moe bent.

* Zoek een rustige plek om te studeren waar je niet gestoord wordt.

* Verdeel je studie in kleinere tijdsdelen. Probeer niet uren achtereen te studeren.

* Neem pauzes wanneer je ze nodig hebt. Sta op en beweeg of ga naar buiten voor een frisse neus.

* Beloon jezelf voor je harde werk. Als je een studiedoel hebt bereikt, trakteer jezelf dan op iets dat je leuk vindt.