science >> Wetenschap >  >> Biologie

Hoe slaapwandelen werkt

Galerij met slaapafbeeldingen Het stereotiepe beeld van een slaapwandelaar:uitgestrekte armen, ogen dicht. Bekijk meer slaap foto's . Afbeeldingsbron Zwart/Getty Images

Slaapwandelen is een intrigerend fenomeen. Het feit dat je slaapt terwijl je fysieke prestaties levert, is behoorlijk verbazingwekkend. Hoe kan een persoon bewusteloos zijn maar toch zijn of haar ledematen coördineren om te lopen, praten en, soms, ook rijden? Hoe weten we wanneer we echt wakker zijn?

Dokter:Zie je, haar ogen zijn open. heer:ja, maar hun verstand is gesloten. - Macbeth, Act V Scène 1

Slaapwandelen is ook bekend als somnambulisme , dus voeg dat toe aan je SAT-vocabulaire. Het is geclassificeerd als een parasomnia , een abnormaal gedrag tijdens de slaap dat storend is. Veel voorkomende parasomnieën zijn bedplassen en tandenknarsen. Drs. Hobson en Silvestri beschrijven parasomnieën als "fouten in timing en balans" in de hersenen tijdens de overgang tussen waken en slapen [bron:Hobson].

Bedenk hoe complex het brein is en hoeveel taken het uitvoert:het zorgt ervoor dat je blijft ademen, het herinnert je hart eraan te kloppen, het legt alle herinneringen van je leven vast, en het laat je lachen, schreeuw, liefhebben en praten. Denk nu aan hoe je slaapt, hoe je lichaam van dromen naar geen dromen gaat en weer terug, hoe je dekens van je partner zou kunnen stelen of snurken of rondlopen, hoe je soms uitgerust wakker wordt en andere dagen angstig wakker. Het is een complex proces dat wordt bestuurd door een complex orgel:er is voldoende ruimte voor storingen.

Wat doet een slapend lichaam opstaan? Vroeger dachten mensen dat slaapwandelaars hun dromen en onbewuste verlangens en angsten uitbeeldden. Neem Lady Macbeth van Shakespeare, die overdag de diepte van haar verraad verbergt, maar 's nachts in haar slaap bekent haar schuld. Anderen associëren het met het occulte, zoals in "Dracula" wanneer de vampier eindelijk zijn tanden in Lucy kan zetten terwijl ze slaapt. Anderen beweren dat het puur een fysieke reactie is, geïllustreerd door het geval van het titelpersonage in Bellini's opera "La Sonnambula, " die allerlei problemen oploopt door de onschuldige acties die ze uitvoert terwijl ze slaapt (hierover later meer).

In dit artikel, we zullen het waarom van slaapwandelen onderzoeken:waarom het gebeurt zoals het gebeurt, waarom het überhaupt gebeurt en waarom het zo fascinerend is.

Inhoud
  1. Kenmerken van slaapwandelen
  2. Waarom slaapwandelen mensen?
  3. Slaapwandelen en de kunsten
  4. Andere parasomnieën

Kenmerken van slaapwandelen

Tijdens een openbaar kunstproject van kunstenaar Doug Aitken in New York City wordt een beeld geprojecteerd op de gevel van het Museum of Modern Art. "Slaapwandelaars" onderzochten hoe mensen herinneringen en verhalen ervaren in een stedelijke omgeving. Spencer Platt/Getty Images

Je hebt vast wel eens slaapwandelaars in films gezien die trappen afliepen met gesloten ogen en uitgestrekte armen. maar laten we de feiten leren.

De DSM IV, een handboek voor professionals in de geestelijke gezondheidszorg, definieert slaapwandelen door deze criteria:

  • Je verlaat je bed terwijl je slaapt, meestal in het eerste derde deel van uw slaappatroon.
  • Anderen vinden het moeilijk om je wakker te maken tijdens een episode van slaapwandelen.
  • Je kunt je niet herinneren wat er gebeurde terwijl je aan het slaapwandelen was.
  • Als je wakker wordt uit een aflevering, je bent in de war.
  • U lijdt niet aan dementie of een andere lichamelijke aandoening.
  • Het schaadt je werk of je sociale leven.

[bron:Szelenberger]

Laten we nu eens kijken naar enkele van deze criteria. Tijdens het eerste derde deel van de nacht, je lichaam bevindt zich in NREM (niet-REM) - je diepste slaapstadium. NREM-slaap is wanneer je de neiging hebt om in bed te woelen en te draaien. Je brein komt tot rust, wat betekent dat je niet droomt. Dus slaapwandelaars voeren hun dromen niet uit. Zie het zo:in NREM-slaap, je hersenen zijn niet erg actief, maar je lichaam wel. In de REM-slaap, je hersenen zijn erg actief, terwijl je lichaam dat niet is.

De hersenen zijn bestand tegen opwinding tijdens diepe slaap, wat verklaart waarom het moeilijk is om een ​​slaapwandelaar wakker te maken. En als het je lukt om er een wakker te maken, de slaapwandelaar zal waarschijnlijk gedurende enkele minuten tekenen van verwarring vertonen en heeft weinig tot geen herinnering aan wat er is gebeurd.

Afleveringen van slaapwandelen kunnen enkele seconden tot een half uur duren. Slaapwandelaars hebben meestal glazig ogende ogen en blanco uitdrukkingen op hun gezicht. Ze zien er misschien wakker uit, maar gedragen zich onhandig. Slaapwandelaars kunnen verschillende activiteiten uitvoeren, van gewoon opstaan ​​en door de kamer lopen tot autorijden of een instrument bespelen.

Slaapwandelen komt het meest voor bij kinderen, en vaker bij jongens dan bij meisjes. Sarma Ozols/Getty Images

Slaapwandelaars zijn meestal kinderen. Veel meer mensen dan je je realiseert hebben verhalen over slaapwandelen toen ze nog kinderen waren -- hun ouders vonden ze dwalend op het gazon, of ze liepen in hun pyjama over straat. Kinderen groeien er vaak overheen. De volwassen populatie slaapwandelaars is veel kleiner. Slaapwandelen komt ook voor in gezinnen, en komt vaker voor bij jongens dan bij meisjes.

Dus nu de vraag van een miljoen dollar:waarom staan ​​sommigen van ons midden in de nacht op en lopen ze rond?

Moet je een slaapwandelaar wakker maken?

Het idee dat je een slaapwandelaar niet wakker mag maken is een mythe, maar het is waarschijnlijk ook een slecht idee om hem of haar te laten schrikken. Slaapwandelen kan gevaarlijk zijn -- een kind kan vallen, of een volwassene kan in een auto stappen en ergens heen proberen te rijden. Het beste idee is om de slaapwandelaar voorzichtig terug naar bed te leiden. De meeste mensen hebben maar één slaapwandel-episode per nacht, dus het is onwaarschijnlijk dat de persoon weer opstaat [bron:Chan].

Waarom slaapwandelen mensen?

Slaapstadia

Vroeger dachten mensen dat slaapwandelaars hun dromen waarmaakten. Ze dachten ook dat slaapwandelen te maken had met epilepsie, hysterie, dissociatieve stoornissen of zelfs uw eigen geheime wensen.

Om heel eerlijk te zijn, niemand weet precies waarom mensen slaapwandelen, maar we zullen het hebben over enkele mogelijkheden.

We hebben al gezegd dat slaapwandelen plaatsvindt tijdens je diepste slaapstadia, fase 3 en 4, wanneer hersengolven erg traag zijn. Tijdens de Dag, je hersenen zijn een bijenkorf van activiteit - tijdens de NREM-slaap neuriet het nauwelijks. Jouw lichaam, echter, is nog steeds actief, en is nog niet helemaal tot rust gekomen voor vandaag. Dus wat we hier hebben is een lichaam dat nog kan bewegen, gecombineerd met een slaperig brein.

Geestelijke gezondheidswerkers noemen slaapwandelen een "stoornis van opwinding, " wat betekent dat iets de hersenen triggert om wakker te worden uit diepe slaap, dus de persoon bevindt zich in een overgangstoestand tussen slapen en waken.

Het feit dat de meeste slaapwandelaars kinderen zijn, is significant, vooral omdat de meesten er overheen groeien. Het brein van een kind ontwikkelt zich heel snel en is klaar om allerlei prikkels op te nemen. Kwijlende baby's groeien in vijf jaar uit tot lezende kleuters -- denk je dat je de komende vijf jaar dezelfde soort hersenontwikkeling zult ervaren?

Sommigen suggereren dat de hersenen van een kind gewoon te onvolwassen zijn om de cycli van waken en slapen volledig te begrijpen - denk aan slaap als met vage grenzen. Anderen stellen voor dat, aangezien kinderen zich zo snel ontwikkelen, misschien overtreffen sommige hersengebieden andere in ontwikkeling, of bepaalde aspecten van ontwikkeling hebben voorrang.

NREM-slaap is ook wanneer je lichaam zichzelf herstelt en hormonen afgeeft, inclusief groeihormonen. Kinderen brengen veel van hun tijd door met groeien, en het is mogelijk dat de afgifte van hormonen iets te maken heeft met het opwekken van opwinding uit de slaap.

De meeste volwassen slaapwandelaars slaapwandelden ook als kinderen - het begint zelden op volwassen leeftijd, behalve als een symptoom van een andere aandoening. Kinderen hebben de neiging om meer te slaapwandelen als ze te moe of gestrest zijn. Dezelfde factoren zijn van invloed op volwassenen, evenals bepaalde medicijnen, alcohol- en koortsziekten.

Natuurlijk, bij sommige mensen, slaapwandelen is niet zo onschuldig. Slaapwandelen is in verband gebracht met epileptische aanvallen, REM-slaapstoornissen en organische hersenaandoeningen zoals Parkinson en Alzheimer. Als uw kind slaapwandelt, hij of zij zal er waarschijnlijk ofwel overheen groeien of kan worden geholpen door een regelmatig slaapschema en wat stressvermindering. Als je een volwassene bent en begint te slaapwandelen, het kan een goed idee zijn om met een arts te praten.

Slaapwandelende moordenaars

Sommige slaapwandelaars gaan verder dan alleen in een nachthemd door hun huis dwalen. Een man in Manchester genaamd Jules Lowe vermoordde zijn vader tijdens het slaapwandelen en werd vrijgesproken. Scott Falater, een inwoner van Arizona, beweerde de slaapwandelverdediging nadat hij ervan werd beschuldigd zijn vrouw 44 keer te hebben gestoken - hij werd schuldig bevonden. Maar dit zijn geen geïsoleerde gevallen. Psychiater Peter Fenwick meldt gevallen van slaapwandelende moordenaars die teruggaan tot het jaar 1600, toen een ridder zijn vriend doodstak en schuldig werd bevonden [bron:Fenwick]. De vroegste vermelding van iemand die is vrijgesproken van moord op grond van slaapwandelen in de Verenigde Staten lijkt die van Albert Tirrell te zijn, die werd beschuldigd van de moord op zijn geliefde in 1846.

Slaapwandelen en de kunsten

Circa 1865:in Italië geboren Britse opera-sopraan Adelina Patti in de opera "La Sonnambula" Hulton Archief/Getty Images

Slaapwandelen is een populair fenomeen binnen de kunsten, mogelijk omdat het een manier is om grenzen te verkennen en psychologische elementen over te brengen. Shakespeare, voor een, gebruikte een slaapwandelscène in "Macbeth" om een ​​sleutelelement in de karakterontwikkeling van Lady Macbeth bloot te leggen. Haar meedogenloze ambitie brengt haar ertoe een moordcomplot te smeden - alleen blijkt dat ze er het lef niet voor heeft. Haar heer brengt een dokter om Lady Macbeth te zien terwijl ze in haar slaap door het kasteel loopt, haar zonden belijden en proberen het bloed van haar handen te wassen. De slaap neemt het masker weg dat ze overdag draagt ​​en roept haar bekentenissen op zonder haar toestemming - het slapende lichaam komt in opstand tegen de waakzame geest.

In Bellini's opera "La Sonnambula, een slaapwandelincident leidt tot chaos. Een slaapwandelende vrouw wordt ervan beschuldigd haar man ontrouw te zijn als ze onschuldig wakker wordt in de kamer van een andere man. In de opera, de andere personages geloven het verhaal van de slaapwandelaar pas als ze haar over een hoge brug zien lopen. Ze maken haar niet wakker omdat ze door de schok zou kunnen vallen en omkomen. Haar onschuld wordt alleen bewezen door haar nabijheid tot gevaar. Dit is het soort voorbeeld dat misschien aanleiding gaf tot de mythe dat het wakker maken van een slaapwandelaar schadelijk is.

1958:Nina Vyroubova en Serge Golovine in "The Sleepwalker, " door International Ballet of the Marquees de Cuevas Lipnitzki/Roger Viollet/Getty Images

Legendarische choreograaf George Balanchine's ballet "La Sonnambula" gebruikt een deel van Bellini's muziek, maar verandert het verhaal. Het ballet vertelt het verhaal van een dichter die naar het bal van een baron gaat, ontmoet een mooie slaapwandelaar en wordt in een vlaag van jaloezie vermoord door de gastheer van het bal. Wanneer de dichter de slaapwandelaar ontmoet, hij kan haar niet wakker maken. Nadat hij sterft, zijn lichaam wordt bij haar gebracht om vast te houden. Het is interessant om een ​​ballet te zien waarbij slaapwandelen betrokken is, het fysieke aspect van het slaapwandelen is het belangrijkste. De ballerina die de rol van de slaapwandelaar danst, moet een gecompliceerde pas de deux uitvoeren en het publiek duidelijk maken dat ze slaapt. Het element slaapwandelen voegt een griezelig, mystiek gevoel dat de donkere ondertonen van het ballet versterkt.

Een scène uit de Duitse stomme film "The Cabinet of Dr. Caligari, " geregisseerd door Robert Wiene Hulton Archief/Getty Images

"The Cabinet of Dr. Caligari" is mogelijk 's werelds eerste horrorfilm, en het plot draait om het idee van een moordende slaapwandelaar die wordt bestuurd door een kwaadaardige dokter. De Duitse expressionistische stijl van de film zet de toon voor waanzin en sinistere krachten, met dramatische schaduwen en verwrongen uitziende sets. In "Dracula, " de vampier kan eindelijk zijn tanden in Lucy zetten tijdens een slaapwandelen.

In de kunsten, slaapwandelen is gekoppeld aan bloed, gevaar en het occulte, maar vooral, verlies van controle. Slaapwandelaars geven hun lot af aan de mensen om hen heen. Een deel van de fascinatie voor slaapwandelen kan zijn omdat het een staat van overgang inhoudt, een persoon met zijn of haar voeten in twee verschillende sferen, over de grens lopen. Een deel ervan is ook angst -- welke fantasieën of duistere daden zou je kunnen doen in je slaap, buiten medeweten van jezelf? Wat als je lichaam 's nachts rondzwerft, maar zijn ziel en geest achterlaat? Slaapwandelen heeft een zombie-achtige component.

Andere parasomnieën

Slaap-eten is een bijwerking van Ambien. © Blasius Erlinger/Getty Images

Slaapwandelen is niet de enige parasomnie. Er is ook slaapseks , soms genoemd sexsomnia of SBS (somnambulistisch seksueel gedrag) . Het is ongeveer hoe het klinkt:seksueel gedrag tijdens de slaap. Mensen met deze aandoening kunnen zichzelf seksueel aanraken of seks beginnen terwijl ze slapen. Ze weten alleen dat het is gebeurd als hun huisgenoot of partner het incident vermeldt. Eén man werd feitelijk vrijgesproken van verkrachting nadat hij de verdediging had gebruikt dat hij sliep op het moment van de aanval [bron:The Independent]. Mensen met sexsomnia zijn vaak slaapwandelaars of hebben andere parasomnieën.

Net zo verontrustend? Slaap-eten . Je zou slaapeten kunnen associëren met het slaapmiddel Ambien . Naarmate het medicijn in populariteit groeide, verhalen begonnen op te duiken over mensen die in hun slaap aten. En niet alleen opstaan ​​voor een broodje -- eten uit kuipjes margarine of sigaretten en rauw vlees eten. Mensen worden wakker met kruimels in bed of beginnen kilo's aan te komen en hebben geen idee waarom. Ze komen misschien alleen de keuken binnen en vinden overal tortillachips en kaas op de vloer - een slordige voorbereiding lijkt een kenmerk van slaapeten. Ambien verkoopt beter dan alle andere RX-slaaphulpmiddelen in zijn klasse, ondanks de mogelijke vreemde bijwerkingen [bron:NY Times]. Sommige mensen melden dat het probleem stopt nadat ze zijn overgestapt op een ander medicijn, en dat Ambien zelf het probleem is. Sommige artsen zeggen dat slaapeten misschien een ander symptoom is van wat je slaapwandelen in de eerste plaats veroorzaakt.

Sommige mensen klemmen of knarsen hun tanden terwijl ze slapen, een aandoening genaamd bruxisme . Het knarsende geluid kan luid genoeg zijn om je slapende partner wakker te maken - sommige mensen zeggen dat het klinkt alsof de persoon op stenen kauwt. Het kan de tanden beschadigen, hoofdpijn bezorgen en je kaak pijn doen. Als je wakker bent en je tanden knarst, je zult merken wanneer het pijn begint te doen en je zult stoppen, maar als je slaapt, het lichaam is niet zo afgestemd. Een arts beweert dat slaapbruxisme resulteert in 250 lbs. van druk op de tand [bron:NY Times]. Stress maakt bruxisme erger, en sommige artsen bevelen angstmedicatie aan voor ernstige gevallen, hoewel een speciale gebitsbeschermer zou moeten helpen.

Slaapbruxisme kan resulteren in 250 lbs. van druk op de tand. Holloway/Getty Images

Praten in je slaap , soms genoemd slaperigheid , kan de persoon naast je wakker maken, maar het is ongevaarlijk. Iemand die slaappraat maakt misschien alleen maar geluiden, of een lang eenzijdig gesprek met u zou kunnen hebben. Slaap enuresis is een mooie term voor bedplassen. REM-slaapgedragsstoornis (RBD) lijkt een beetje op slaapwandelen, alleen iemand met RBD gedraagt ​​zich tijdens de REM-slaap, het stadium waarin je spieren helemaal niet zouden moeten bewegen. RBD resulteert er meestal in dat mensen hun dromen waarmaken, zoals de verkeerde perceptie die mensen hebben van slaapwandelen.

Voor meer informatie over slaap en slaapstoornissen, er zijn links op de volgende pagina die u mogelijk interesseren.

WetenschapHet menselijk breinHoe slaap werktWetenschapHet menselijk breinHoe polyfasische slaap werktWetenschapEmotiesKan slaap me gelukkig maken?WetenschapHet menselijk breinHoe slaaplaboratoria werkenWetenschapHet menselijk breinMaakt een gebrek aan slaap me dik?WetenschapRuimtevluchtHoe is het om in de ruimte te slapen?WetenschapHet menselijk breinIs wetenschap die slaap uitfaseert? WetenschapAlledaagse mythenDoes de volle maan van invloed is op je slaap? Wetenschap Het menselijk breinKan slapen met een hersenschudding dodelijk zijn? Wetenschap Het menselijk breinWaarom worden demonen verantwoordelijk gehouden voor slaapverlamming? WetenschapHet menselijk breinHoe slaapwandelen werktWetenschapHet menselijk breinAmbienWetenschapAlledaagse innovatiesWie heeft de slaapbank uitgevonden? GezondheidDiabetesSlaapGezondheidVerouderingsprocesHoe veranderen mijn slaapgewoonten naarmate ik ouder word?GezondheidSlaapprincipesKan melatonine je helpen om beter te slapen?GezondheidSlaapprincipesSlaapfoto'sGezondheidSlaapdagboekSlaapschemaGezondheidSlaapstoornissenGevaren van slaapapneuGezondheidSlaapdagboekSlaapgebrekGezondheidSlaapstoornissenI'Sleep DisordersGezondheidSlaapstoornissenSlaapstoornissenHeb je slaapquiz-medicijnen nodig? Slapen omdat ik me zorgen maak dat ik niet slaap GezondheidSlaapprincipesIs slaap zo belangrijk?GezondheidSlaaptekortvoorkomenSlaaptekortGezondheidSlaapdagboekSlaap en rokenGezondheidSlaapdagboekSlaap en ouder wordenGezondheidAlternatieve geneeskundeNatuurlijke slaapmiddelenGezondheidZweet en geurZweet tijdens het slapenGezondheidBabyverzorgingBaby zal niet slapen? 5 tips van een babyslaapcoach GezondheidModerne medische behandelingenSlaapapneubehandelingenGezondheidSlaapprincipesHoe slaap onze herinneringen consolideertGezondheidSlaapprincipesHoe zijn slaap en hartziekten gerelateerd?GezondheidSlaapprincipesWaarom slapen we?GezondheidTienergezondheidHelpen met slaapgebrek TienersGezondheidstips voor huidreinigingIs het slecht om te slapen met mijn make-up opitisGezondheidOsteo van invloed op artrose? GezondheidSlaapprincipesZal je sterven als je nooit slaapt?GezondheidSlaapstoornissen Leidt slaaptekort tot risicovolle beslissingen?GezondheidSlaapprincipesWat gebeurt er als we slapen?GezondheidSlaapdagboekDe juiste slaapomgeving creërenGezondSlaapprincipes5 Effecten van slaaptekortGezondheidSlaapstoornissen9 Meest voorkomende slaapstoornissen voor baby's Slapen voor je baby GezondheidSlaapstoornissenWaarom sommige mensen niet kunnen slapen zonder een ventilatorGezondheidSlaapprincipesWaarom sokken je helpen beter te slapenGezondheidSlaapprincipesHelpen gewogen dekens bij het slapen?GezondheidBabyverzorgingMeer baby's slapeni ng in Boxes - en dat is een goede zaakGezondheidSlaapprincipesZullen we leren leven zonder slaap?GezondheidSlaapstoornissen Stopt op je zij slapen met snurken?GezondheidHoofdpijnHoe beïnvloeden mijn slaap- en rustpatronen mijn hoofdpijn?GezondheidSlaapstoornissenHoe slaap je als je voor 4 personen alleen zeilt, 000 Miles?GezondheidSlaapprincipesKunnen militaire meditatietechnieken je helpen om snel in slaap te vallen?GezondheidSlaapdagboekVeel van mijn slaapproblemen zijn te wijten aan slechte gewoontenGezondheidSlaapprincipes5 Gezondheidsrisico's van te weinig slaapGezondheidSlaapprincipesKan je doodgaan als je niet slaapt?GezondheidSlaapstoornissen10 Tekenen dat je slaapt DeprivedHealthSlaapprincipesJa, U kunt uw slaap inhalen! GezondheidSlaapstoornissenWaarom bent u zo moe? 5 meest voorkomende slaapfouten GezondheidGewichtsverliesWaarom val ik af terwijl ik slaap?GezondheidGERDHoe beïnvloeden slaap- en rustpatronen GERD?GezondheidSlaapprincipesHoeveel uur slaap heb je echt nodig?GezondheidSlaapprincipesEen eenvoudige manier om meer slaap te krijgen:verlaag de thermostaatGezondheidSlaapprincipesHoe in slaap te vallenGezondheidSlaap TijdschriftTijd voor een nieuwe matras?GezondheidSlaapdagboekGeheimen van de Siesta en high-tech matrassenGezondheidSlaapstoornissenKun je in slaap vallen met je ogen open?GezondheidSlaapstoornissenWaarom vallen mensen in slaap in bioscopen? DierenDierenfeitenSlapen alle wezens?DierenZoogdieren in het waterHoe slapen walrussen in het water zonder te verdrinken? Maar ze slapen nog steedsDierenHondenverzorgingHoe puppy's te helpen slapenDierenAquatische zoogdierenDolfijnen slapen een half brein tegelijkDierenFamiliehondenMensen slapen beter met hun hond in de slaapkamer ... Met één uitzonderingDierenAquatische zoogdierenSlapen walvissen en dolfijnen? LifestyleTweens en tienersWat doe je als je tiener niet kan slapen?LifestyleOudertipsHoe kan een nieuwe moeder meer slapen?LifestyleTerug naar school5 dingen die je moet weten:tieners en slaapLifestyleOudertipsHoe een kind te helpen dat moeite heeft om in slaap te vallenLifestyleOuderstipsGeurende kusseninzetstukken Help je beter slapen? ElektronicaAutomobielgadgetsHoe anti-slaapalarmen werkenElektronicaAndere gadgetsHelpt draagbare technologie mensen echt om beter te slapen?ElektronicaTech's effecten op het gezinBeïnvloedt de computertijd van uw kinderen hun slaappatroon? MensenFolklore &Bijgeloof Zal slapen met een ventilator aan je dood worden? MensenLerenMaakt slapen na het leren slimmer? AvontuurWandelen &kamperenBreng een weekend kamperen om beter te slapen, Studie zegt AutoSafety &Regulatory DevicesZal uw volgende auto u wakker maken wanneer u achter het stuur in slaap valt?

Veel meer informatie

gerelateerde artikelen

  • Hoe slaap werkt
  • Hoe dromen werken
  • Hoe hypnose werkt
  • Hoe lucide dromen werkt
  • Hoe je hersenen werken
  • Hoe zombies werken
  • Maakt een gebrek aan slaap me dik?
  • Hoe kan iemand 11 dagen wakker blijven?
  • Wat is narcolepsie?
  • Is er iets in Turkije dat je slaperig maakt?
  • Slapen walvissen en dolfijnen?

Meer geweldige links

  • Slaapwandelen Oorzaken
  • eMedicineGezondheid
  • Slaapeducatie
  • MedicinePlus Medische Encyclopedie

bronnen

  • "Ambien kan het eten van slaap vragen." CBS-nieuws. 15 maart, 2006. http://www.cbsnews.com/stories/2006/03/15/earlyshow/health/health_news/main1404632.shtml
  • Blakey, rea. "Slaap eten - een gedrags-voedselgevecht." CNN.com. 2 juli 2002. http://archives.cnn.com/2002/HEALTH/07/02/sleep.eating/index.html
  • "The Boston Tragedy:Tirrell vermoordt Mary Ann Bickford." Nationaal politieblad, 1846. Het geschiedenisproject, Universiteit van Californië, Davy. http://historyproject.ucdavis.edu/khapp.php?SlideNum=2309
  • Chan, Allison en Christian Guilleminault. "Beoordeling van somnambulisme bij kinderen." Huidige pediatrische beoordelingen. 2005, Vol. 1 nr. 2.
  • de middag, Daniel J. "Ambien gekoppeld aan 'slaap eten'." WebMD. 15 maart, 2006. http://www.webmd.com/news/20060315/ambien-linked-to-sleep-eating
  • 'Veracht haar niet met felle en bittere woorden:Maria Bickford.' Een tentoonstelling uit de collecties van de John Hay Library. Bruine Universiteitsbibliotheek. 1996. http://www.brown.edu/Facilities/University_Library/exhibits/RLCexhibit/bickford/bickfordms.html
  • Fenwick, Pieter. "Somnambulisme en de wet:een overzicht." Gedragswetenschappen en het recht. 1987. Vol. 5, Nummer 3, P. 343-357.
  • Hobson, J. Allan en Lia Silvestri. "Parasomnieën." Harvard Geestelijke Gezondheidsbrief. februari 1999.
  • Slaap verbeteren:een gids voor een goede nachtrust (2005); 2005, p34-353, 2p. Harvard Health-publicaties
  • Jan, Dr. Stefan. "Wat is sexsomnia?" Het register. 3 februari 2007. http://www.theregister.co.uk/2007/02/03/the_odd_body_sexsomnia/
  • Kisselgoff, Anna. "Ballet:'La Sonnambula.'" The New York Times. 8 juli 1983. http://query.nytimes.com/gst/fullpage.html?res=9506EEDF1439F93BA35754C0A965948260
  • Mac Donald, Ann. "Hersenontwikkeling in de kindertijd." Stichting DANA. November 2007. http://www.dana.org/news/brainhealth/detail.aspx?id=10054
  • Plazzi, G., et al. "Slaapwandelen en ander ambulant gedrag tijdens de slaap." Neurologische Wetenschappen. dec.2005 Aanvulling 3, Vol. 26, ps193-s198, 6p
  • "Repertorium Index:La Sonnambula." New York City Ballet. http://www.nycballet.com/company/rep.html?rep=173
  • Steekproef, jan. "Waarom slaapwandelen mensen?" De Wachter. 24 maart 2005. http://www.guardian.co.uk/science/2005/mar/24/thisweekssciencequestions3
  • Saulus, Stephanie. "Studie verbindt Ambien-gebruik met onbewuste voedseluitstapjes." New York Times. 14 maart, 2006. http://www.nytimes.com/2006/03/14/health/14sleep.html?_r=1&oref=slogin
  • Schadler, Jay. "Slapen met de vijand." ABC nieuws. 26 juli 2006. http://abcnews.go.com/Primetime/Story?id=2239207&page=1
  • Smith-vonk, Laura. "Hoe slaapwandelen tot doden kan leiden." BBC nieuws. 18 maart, 2005. http://news.bbc.co.uk/1/hi/uk/4362081.stm
  • Szelenberger, Waldemar, Szymon Niemcewicz en Anna Justyna Dabrowska. "Slaapwandelen en nachtmerries:psychopathologische en psychofysiologische correlaten." Internationaal overzicht van de psychiatrie. augustus 2005; 17(4):263-270
  • Van De Caar, Paulus. "Een lijnwachter in mijn bed:opmerkingen over tandenknarsen." New York Times. 13 november 2007. http://www.nytimes.com/2007/11/13/health/13grin.html?pagewanted=print
  • wenner, Melinda. "Studie:'Sexsomnia' zorgt ervoor dat mensen seks hebben in hun slaap." Fox nieuws. 5 juni 2007. http://www.foxnews.com/story/0, 2933, 277373, 00.html

Meer >

Meer >

Hoofdlijnen

  1. Retrovirus versus DNA-virus
  2. Het bewijs zit in de voetafdruk:mensen kwamen eerder naar Amerika dan gedacht
  3. In welke levensfase komt mitose sneller voor?
  4. Microbiologie vs. Biochemie
  5. Hadley Cell Effects
  6. Wat is het verschil tussen prokaryotische en eukaryote cellen?
  7. Wat hebben alle levende organismen gemeen?
  8. Hoe maak je een dierencel uit Candy
  9. Hoe je je handen kunt wassen om sperma te doden

Wetenschap