Canada:

* Alberta: De hele provincie Alberta ligt in de binnenvlaktes.

* Saskatchewan: De hele provincie Saskatchewan ligt in de binnenvlaktes.

* manitoba: Een groot deel van Manitoba, met name de zuidelijke en centrale delen, valt binnen de binnenvlaktes.

* British Columbia: De zuidoostelijke hoek van British Columbia, met name het Peace River Country, maakt deel uit van de binnenvlaktes.

Verenigde Staten:

* Montana: De oostelijke tweederde van Montana maakt deel uit van de binnenvlaktes.

* North Dakota: De hele staat North Dakota ligt in de binnenvlaktes.

* South Dakota: De hele staat South Dakota ligt in de binnenvlaktes.

* Nebraska: De hele staat Nebraska ligt in de binnenvlaktes.

* Kansas: De hele staat Kansas ligt in de binnenvlaktes.

* Oklahoma: Het westelijke deel van Oklahoma maakt deel uit van de binnenvlaktes.

* Texas: Het noordelijke deel van Texas, bekend als de Panhandle, maakt deel uit van de binnenvlaktes.

Belangrijke opmerking: Hoewel deze provincies en staten voornamelijk worden geassocieerd met de binnenvlaktes, zijn er enkele regio's in hen die behoren tot andere fysiografische regio's, zoals het Canadese schild of de Rocky Mountains.