* Marie Byrd Land: Dit is de grootste subregio van West -Antarctica en staat bekend om zijn enorme ijskap en relatief vlak terrein.

* Ellsworth Land: Ellsworth Land ligt in het oosten van Marie Byrd Land en heeft de hoogste toppen in Antarctica, inclusief het Sentinel -bereik en het Vinson -massief.

* Queen Maud Land: Hoewel technisch een deel van Oost -Antarctica, wordt het oostelijke deel van Queen Maud Land soms beschouwd als onderdeel van West -Antarctica vanwege de nabijheid van de Transantarctische bergen.

* schiereiland Antarctica: Dit is het meest noordelijke deel van West -Antarctica, dat zich uitstrekt naar Zuid -Amerika en relatief warmere temperaturen ervaart.

Het is belangrijk op te merken dat de verdeling tussen Oost- en West -Antarctica gebaseerd is op de transantarctische bergen, niet puur geografische coördinaten. Dit betekent dat er enige overlap kan zijn, vooral bij het bespreken van regio's zoals Queen Maud Land.