Energie in ons lichaam wordt voornamelijk gemaakt door een proces genaamd cellulaire ademhaling . Dit proces komt voor in bijna elke cel van ons lichaam en het vindt plaats in de mitochondria , die vaak de "krachtpatsers" van de cel worden genoemd.

Hier is een uitsplitsing van hoe het werkt:

1. Brandstofbronnen:

* Koolhydraten: Glucose (suiker) is de primaire brandstofbron voor cellulaire ademhaling. Het is afgebroken van het voedsel dat we eten.

* vetten: Vetmoleculen kunnen worden afgebroken en worden gebruikt voor energie wanneer koolhydraten beperkt zijn.

* eiwitten: Eiwitten kunnen als laatste redmiddel worden gebruikt voor energie.

2. Glycolyse: Dit is de eerste fase van cellulaire ademhaling en het gebeurt in het cytoplasma (de vloeistof in de cel). Tijdens glycolyse wordt glucose afgebroken in pyruvaat, een kleiner molecuul. Dit proces produceert een kleine hoeveelheid ATP (adenosine trifosfaat), de belangrijkste energievaluta van onze cellen.

3. Krebs -cyclus (citroenzuurcyclus): Pyruvate komt de mitochondria binnen en wordt verder opgesplitst in een reeks stappen die bekend staan ​​als de Krebs -cyclus. Dit proces genereert meer ATP- en elektronendragers zoals NADH en FADH2.

4. Elektronentransportketen: De elektronendragers van de Krebs -cyclus leveren elektronen aan de elektrontransportketen, een reeks eiwitten ingebed in het mitochondriale membraan. Terwijl elektronen door de ketting bewegen, wordt energie vrijgegeven en wordt het gebruikt om protonen over het membraan te pompen. Dit creëert een protongradiënt, die de productie van ATP stimuleert.

5. ATP -synthese: De energie die is opgeslagen in de protongradiënt wordt benut door ATP -synthase, een enzym dat deze energie gebruikt om ADP (adenosinedifosfaat) om te zetten in ATP.

Over het algemeen produceert cellulaire ademhaling een significante hoeveelheid ATP, de energie die onze cellen nodig hebben om essentiële functies uit te voeren zoals spiercontractie, zenuwimpulsoverdracht, eiwitsynthese en nog veel meer. .

Belangrijke opmerking: Het proces van cellulaire ademhaling vereist zuurstof. Zonder zuurstof kunnen cellen slechts een kleine hoeveelheid ATP produceren door anaërobe ademhaling, die minder efficiënt is en melkzuur produceert als bijproduct.