Science >> Wetenschap >  >> Energie

Wat bevat de meeste energie -eiwitlipiden of koolhydraten?

Van de drie - eiwitten, lipiden en koolhydraten - lipiden (vetten) bevatten de meeste energie per gram .

Hier is een uitsplitsing:

* lipiden: Zorg voor ongeveer 9 calorieën per gram.

* eiwitten: Zorg voor ongeveer 4 calorieën per gram.

* Koolhydraten: Zorg voor ongeveer 4 calorieën per gram.

Daarom zijn vette voedingsmiddelen vaak erg calorierijk. Hoewel uw lichaam alle drie de macronutriënten nodig heeft voor verschillende functies, zijn lipiden de meest efficiënte energieopslag.