Hoewel de zon een essentiële energiebron is voor het leven op aarde, wordt hij niet als een persoonlijke energiebron beschouwd. De belangrijkste energiebron voor een individu houdt doorgaans verband met zijn dieet en het voedsel dat hij consumeert. Verschillende voedingsmiddelen leveren verschillende soorten energie, zoals koolhydraten, vetten en eiwitten, die het lichaam van brandstof voorzien en fysieke activiteit en mentale processen mogelijk maken.