Dit is waarom:

* in water oplosbare vitamines Los op in water en worden gemakkelijk door het lichaam getransporteerd.

* vitamine C is essentieel voor verschillende lichamelijke functies, waaronder de productie van collageen, ondersteuning van het immuunsysteem en antioxiderende activiteit.

Andere voorbeelden van in water oplosbare vitamines zijn:

* Vitamine B1 (thiamin)

* Vitamine B2 (riboflavine)

* Vitamine B3 (niacine)

* Vitamine B5 (pantotheenzuur)

* Vitamine B6 (pyridoxine)

* Vitamine B7 (Biotin)

* Vitamine B9 (foliumzuur)

* Vitamine B12 (cobalamine)