Polyglucanen en bèta -glucans zijn complexe koolhydraten die in verschillende bronnen worden gevonden, en hun vermogen om het bloedsomloop te versterken wordt toegeschreven aan hun unieke eigenschappen. Hier is een uitsplitsing van hun bronnen:

polyglucanen:

* gist: Een belangrijke bron van polyglucanen, met name beta-1,3/1,6 glucans . Deze worden vaak aangetroffen in de gist van Baker (Saccharomyces cerevisiae) en worden vaak gebruikt in voedingssupplementen.

* Paddestoelen: Bepaalde soorten paddenstoelen, zoals shiitake en maitake , zijn rijk aan polyglucanen, waaronder beta-1,3/1,6 glucans en Alpha-Glucans .

* algen: Sommige algensoorten, met name spirulina en chlorella , bevatten polyglucanen.

Beta Glucans:

* haver: Haver is een goede bron van beta-1,3/1,6 glucans , die oplosbare vezels zijn die helpen het cholesterol te verlagen en de bloedsuikercontrole te verbeteren.

* gerst: Net als haver bevat gerst bèta-1,3/1,6 glucans .

* Paddestoelen: Zoals hierboven vermeld, zijn bepaalde soorten paddestoelen rijk aan zowel Polyglucanen als Beta Glucans.

* gist: Baker's gist (Saccharomyces cerevisiae) is een belangrijke bron van beta-1,3/1,6 glucans .

* Zeewier: Bepaalde soorten zeewier, zoals kelp en spirulina , bevatten bèta -glucans.

Hoe ze het bloedsomloop versterken:

* Immuunsysteem Boost: Polyglucanen en bèta -glucans werken als immunomodulatoren , het stimuleren van het immuunsysteem om meer witte bloedcellen te produceren en de immuunfunctie te verbeteren. Dit kan helpen bij het bestrijden van infecties en ontstekingen, die gekoppeld zijn aan cardiovasculaire gezondheid.

* Cholesterolreductie: Oplosbare vezels, zoals bèta -glucans die worden gevonden in haver en gerst, kunnen helpen het cholesterolgehalte te verlagen door eraan te binden in het spijsverteringskanaal en de absorptie ervan te voorkomen.

* Controle van de bloedsuiker: Beta -glucans helpen de bloedsuikerspiegel te reguleren door de absorptie van glucose te vertragen, wat gunstig kan zijn voor het voorkomen van complicaties met betrekking tot diabetes.

* Antioxidantactiviteit: Sommige polyglucanen en bèta -glucans bezitten antioxiderende eigenschappen, die kunnen helpen cellen te beschermen tegen schade veroorzaakt door vrije radicalen.

Belangrijke opmerking: Hoewel polyglucanen en bèta -glucans over het algemeen als veilig worden beschouwd, is het belangrijk om een ​​zorgverlener te raadplegen voordat ze ze als supplementen gebruiken. Ze kunnen interageren met bepaalde medicijnen of bijwerkingen hebben bij sommige personen.