De UV-index is een maatstaf voor hoe sterk de ultraviolette (UV) straling van de zon op een bepaald tijdstip en op een bepaalde locatie is. Het wordt uitgedrukt als een getal van 0 tot 11+, waarbij hogere getallen wijzen op een groter risico op huidbeschadiging en zonnebrand.

De UV-index wordt berekend door rekening te houden met verschillende factoren, waaronder:

* De positie van de zon aan de hemel. Hoe dichter de zon bij het zenit staat (het punt recht boven je hoofd), hoe hoger de UV-index.

* Het tijdstip van de dag. De UV-index is doorgaans het hoogst op het midden van de dag, wanneer de zon op het hoogste punt aan de hemel staat.

* De hoeveelheid ozon in de atmosfeer. Ozon absorbeert UV-straling, dus hoe meer ozon er in de atmosfeer zit, hoe lager de UV-index.

* De aanwezigheid van wolken. Wolken kunnen UV-straling tegenhouden, dus hoe bewolkter het is, hoe lager de UV-index.

De UV-index is een handig hulpmiddel bij het plannen van buitenactiviteiten en het beschermen van uw huid tegen schade door de zon. Het wordt aanbevolen dat u uw blootstelling aan de zon beperkt wanneer de UV-index 6 of hoger is en dat u voorzorgsmaatregelen neemt om uw huid te beschermen, zoals het dragen van zonnebrandcrème, een zonnebril en een hoed.

U kunt de UV-index voor uw locatie vinden door de weersvoorspelling te bekijken of door een UV-index-app te gebruiken.