Een delicate machine, het lichaam reageert subtiel op de omgeving zonder dat je het de meeste tijd merkt. Soms kan het effect van stimuli als koude veranderingen in het lichaam veroorzaken die duidelijker lijken. Sommige mensen beweren bijvoorbeeld dat ze willen knikken als ze het koud krijgen. Een correlatie tussen koud zijn en zich slaperig voelen hoeft echter niet noodzakelijk gelijk te zijn aan veroorzaker.

TL; DR (te lang; heeft niet gelezen)

Er kan een verband zijn tussen koude temperaturen en slaperig voelen, maar koud zijn veroorzaakt technisch gezien geen vermoeidheid. Als u echter last heeft van onderkoeling, kan de toestand u geleidelijk moe maken en uiteindelijk leiden tot bewusteloosheid en coma.

Temperatuurhomeostase

Temperatuurhomeostase is het vermogen van het lichaam om een ​​temperatuur te handhaven tussen 96,8 graden Fahrenheit en 100,4 graden Fahrenheit. Wanneer je lichaam begint warmte te verliezen en je kerntemperatuur daalt, begin je automatisch te beven en een sterk instinct te ontwikkelen om ergens warmer te worden. Meestal is koud zijn een ondergeschikte kwestie. Maar als uw kerntemperatuur zakt tot onder 95 graden Fahrenheit, kunt u een lichte hypothermie ervaren, die slaperigheid kan veroorzaken.

Milde hypothermie

Het normale lichaamstemperatuurbereik is optimaal voor essentiële biochemische reacties. Terwijl je temperatuur daalt, zelfs bij een paar graden Fahrenheit, werken je hersenen niet zo efficiënt. U kunt problemen tegenkomen zoals vertraagde reactietijd, verminderd beoordelingsvermogen en vermoeidheid. De tekenen zijn subtiel en een persoon die aan deze lichte onderkoeling lijdt, begrijpt misschien niet dat het gebeurt. De temperatuurdaling gebeurt geleidelijk, dus de slaperigheid kruipt omhoog. Veel voorkomende situaties waarin mensen een lichte hypothermie kunnen ervaren zijn onder meer buiten staan ​​bij koude temperaturen of lange ritten op een motorfiets bij koud weer.

Matige en ernstige onderkoeling

Wanneer een persoon in de buurt is eerste stadia van onderkoeling, ze rillen met een relatief normale snelheid. Bij matige hypothermie, bij een kerntemperatuur van minder dan 95 graden Fahrenheit, wordt de rilling gewelddadig, de vermoeidheid verergert en de persoon raakt in de war en onhandig. Bij minder dan 89,6 graden Fahrenheit wordt de persoon zo slaperig dat ze zich niet kunnen bewegen en ze vallen af ​​in bewusteloosheid en coma.

Circadian Rhythms van

Soms kunnen mensen de schuld geven dat ze zich slaperig voelen koud, terwijl de kilte en de vermoeidheid in feite het gevolg zijn van een circadiaans ritme. Dit is een natuurlijke variatie in temperatuur en slaperigheid gedurende 24 uur. De vermoeidheid en de kou veroorzaken elkaar in dit geval niet. In plaats daarvan heeft de lichaamsklok van de persoon op natuurlijke wijze de lichaamstemperatuur doen dalen. Dit gebeurt meestal in de vroege uren van de dag. Je zou het kunnen opschrijven tot de ochtendkou en wat duizeligheid.

Mensen voelen zich over het algemeen ook kouder wanneer ze liggen, en ze zullen eerder gaan liggen als ze zich slaperig voelen. Het is dus duidelijk dat er een paar toevalligheden zijn die mogelijk spelen.