In deze tijden van opsluiting, ESA-astronaut support engineer Romain Charles deelt negen tips over hoe je in afzondering kunt leven:hij bracht 520 dagen door opgesloten in een mockup-ruimtevaartuig en is een echte expert op dit gebied.

Mars500 sloot zes 'marsonauten' op in een gesimuleerd ruimteschip nabij Moskou, Rusland voor 520 dagen, de tijd die nodig is om naar Mars te vliegen en terug plus 30 dagen om het oppervlak te verkennen. Het was de eerste volledige, high-fidelity simulatie van een menselijke missie naar onze naburige planeet. De bemanning ging op 3 juni 2010 in lockdown, en ze openden het luik pas 17 maanden later op 4 november 2011.

Mars 500 was een succes omdat het bewees dat mensen de onvermijdelijke isolatie kunnen overleven die nodig is voor een missie naar Mars en terug. Psychologisch, we kunnen het!

De bemanning had zijn ups en downs, maar deze waren te verwachten. In feite, wetenschappers verwachtten nog veel meer problemen, maar de bemanning heeft de eentonige missie goed doorstaan, met weinig variatie in eten en zelfs een communicatievertraging van meer dan 12 minuten in één richting.

Tijdens hun gesimuleerde missie, de bemanning leefde in afzondering zonder vers voedsel, zonlicht of frisse lucht. De deelnemers uit Italië, Rusland, China en Frankrijk hadden geen externe signalen zoals de zonsondergang die 's nachts onderging om hen eraan te herinneren wanneer ze moesten slapen.

Hun lichamen behoren tot de meest onderzochte ter wereld. Jaren van constante monitoring, door te porren en bloed te nemen konden wetenschappers onderzoeken hoe ze reageerden op de tijd in opsluiting met experimenten gericht op hun lichaam, mentale toestanden en prestaties.