Slagfrequentie :De slagfrequentie verwijst naar het aantal slagen per minuut. Het verhogen van de slagfrequentie kan de zwemsnelheid verhogen, maar vereist ook meer energie en kan tot vermoeidheid leiden.

Lengte van de slag: De slaglengte is de afstand die met elke slag wordt afgelegd. Het vergroten van de slaglengte kan ook de zwemsnelheid verhogen, maar vereist een goede techniek en kracht.

Lichaamspositie :Het handhaven van een gestroomlijnde lichaamspositie vermindert de weerstand en kan de zwemsnelheid verbeteren. Door het lichaam recht te houden, met het hoofd in lijn met de wervelkolom en de armen naar voren gestrekt, kan de weerstand worden verminderd.

Handinvoer :De handinvoer verwijst naar de manier waarop de hand het water ingaat. Een soepele, gecontroleerde handinvoer kan helpen de weerstand te verminderen en de zwemsnelheid te verbeteren.

Schop :De trap is ook belangrijk voor het beheersen van de zwemsnelheid. Een sterke, fladderende trap kan helpen om de zwemmer voorwaarts te stuwen, maar moet in combinatie met de andere elementen van de slag worden gebruikt om de efficiëntie te behouden.

Zwemmers kunnen deze factoren aanpassen om de combinatie te vinden die voor hen het beste werkt en waarmee ze de gewenste zwemsnelheid kunnen bereiken.