Als u een oefeningsroutine bent begonnen en veel gewandeld hebt, wilt u misschien fitnessdoelen bijhouden. Misschien moet je gewoon weten hoe lang het duurt om van de ene naar de andere locatie te lopen als je daar met je gebruikelijke loopsnelheid loopt. In deze gevallen kan het handig zijn om de loopsnelheid in mijlen per uur (MPH) te berekenen.

Noteer de afstand die je hebt afgelegd en de tijd die je nodig hebt om deze afstand binnen enkele minuten af ​​te leggen. Zorg ervoor dat je de totale afstand meet die je hebt gelopen, niet alleen de afstand tussen het start- en eindpunt. Als je een slingerend pad zou volgen, had je meer gelopen dan als je in een rechte lijn van het ene naar het andere punt ging.

Stop als je precies een uur nodig hebt gehad om over de afstand te lopen. Als je dit hebt gedaan, is de afstand die je hebt gelopen, je snelheid in MPH.

Verdeel de tijd die nodig was om de afstand naar 60 te lopen, want er zijn 60 minuten per uur. Als je bijvoorbeeld 40 minuten hebt gelopen, deel je 60 bij 40, wat overeenkomt met 1,5.

Vermenigvuldig dat aantal met het aantal mijlen dat je hebt gelopen. Dit is jouw snelheid in MPH. Als u bijvoorbeeld vier mijl in 40 minuten wandelde, zou uw snelheid 6 MPH zijn.