* Hotter -stoffen hebben een hogere interne energie: De moleculen in een hete substantie bewegen sneller en trilt krachtiger, wat betekent dat ze meer energie bezitten.

* koudere stoffen hebben een lagere interne energie: De moleculen in een koude stof bewegen langzamer en trillen minder, wat betekent dat ze minder energie hebben.

Wanneer twee stoffen met verschillende temperaturen in contact komen, brengt de hetere stof een deel van zijn interne energie over naar de koudere substantie door processen zoals geleiding, convectie of straling. Dit gaat door totdat beide stoffen het thermische evenwicht bereiken, waar ze dezelfde temperatuur hebben.

Zie het als een water dat bergafwaarts stroomt. Warmte -energie stroomt van de hogere energie (heet) naar de lagere energie (koud) totdat ze op hetzelfde niveau zijn.