* Energie wordt nooit gemaakt of vernietigd, alleen getransformeerd. Als je naar boven loopt, werk je tegen de zwaartekracht. Dit betekent dat je chemische energie omzet in je lichaam (van voedsel) in potentiële energie.

* potentiële energie wordt opgeslagen energie. Naarmate je hoger klimt, krijg je potentiële energie vanwege je verhoogde positie ten opzichte van de grond.

* Kinetische energie is een beweging van de energie. Je gebruikt ook wat kinetische energie terwijl je je benen en lichaam omhoog beweegt.

* Energietransformaties zijn niet perfect. Een deel van de energie die u uitgeeft, is verloren als warmte als gevolg van wrijving in uw spieren en gewrichten. Daarom voel je je misschien warmer na het beklimmen van de trap.

Samenvattend:

1. U gebruikt chemische energie uit voedsel.

2. Deze energie wordt omgezet in kinetische energie (beweging) en potentiële energie (hogere positie).

3. Sommige energie gaat verloren als hitte.

De totale hoeveelheid energie blijft hetzelfde, hoewel het van vorm verandert. Dit is de essentie van de wet van het behoud van energie.