* Thermoregulatie: Onze lichamen zijn ongelooflijk goed in het handhaven van een stabiele interne temperatuur, zelfs wanneer de buitentemperatuur verandert. Dit wordt thermoregulatie genoemd.

* Zweten:een koelmechanisme: Wanneer onze lichaamstemperatuur stijgt (van warm weer, lichaamsbeweging of andere factoren), geven onze zweetklieren zweet af. Dit is een zoute, waterige vloeistof die uit onze huid verdampt.

* Verdamping en koeling: Terwijl het zweet verdampt, neemt er hitte -energie van onze huid mee. Dit verdampingsproces koelt ons af.

In wezen is zweten de manier van ons lichaam om overtollige warmte te verwijderen en een gezonde interne temperatuur te behouden.